منتديات حميد العامري

النوم بعد الافطار أو السحور 1318058955801

احصائيات

أعضاؤنا قدموا 62006 مساهمة في هذا المنتدى في 16299 موضوع

هذا المنتدى يتوفر على 2233 عُضو.

آخر عُضو مُسجل هو Baba Voss فمرحباً به.


    النوم بعد الافطار أو السحور

    الحاج حميد العامري
    الحاج حميد العامري

    النوم بعد الافطار أو السحور 1411

    ذكر
    العراق
    رقم العضوية : 1
    العمر : 67
    التسجيل : 04/05/2010
    عدد المساهمات : 6280
    الموقع : منتديات حميد العامري

    النوم بعد الافطار أو السحور Empty النوم بعد الافطار أو السحور

    مُساهمة من طرف الحاج حميد العامري في الإثنين 13 مايو 2019, 22:56

    النوم بعد الافطار أو السحور

    النوم بعد الافطار أو السحور Images?q=tbn:ANd9GcQuPZ2hCOOCw87MvJ_GWEv0isR7083Pq6X_10YbuaD6MJJOSrQ-  

    تعوّد كثير من الصائمين بعد تناولهم الإفطار على أخذ غفوة أو قسط من النوم ، 

    فما صحة هذا السلوك وما تأثيره على صحة الصائم ؟

    إن الحركة البدنية التي يقوم بها المصلي في شهر رمضان تساعد في هضم الطعام وتعيد له 

    النشاط والحيوية وتقلل من الشعور بعسر الهضم ، لأن النوم بعد تناول وجبة طعام كبيرة 

    ودسمة قد يزيد من خمول الإنسان وكسله 

    كما يقلل من كفاءة الهضم ويؤدي إلى السمنة ، 

    لذا يفضل عدم النوم بعد وجبة الإفطار أو السحور 

    لمدة ساعتين أو ساعة ونصف على الأقل ، 

    ولا بأس من الاسترخاء قليلا بعد تناول الطعام .

    وتظل النصيحة الذهبية : 

    هي ضرورة الاعتدال في تناول الطعام ، ثم 

    النهوض لصلاة العشاء أو صلاة الفجر 

    بعد السحور لما يحويه من فوائد عديدة إذ تساعد 

    على هضم الطعام ، وتعيد النشاط والحيويه .

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس 14 نوفمبر 2019, 13:07