منتديات حميد العامري

هكذا يمكنك تفادي الإصابة بالنوبات القلبية 1318058955801

احصائيات

أعضاؤنا قدموا 61029 مساهمة في هذا المنتدى في 15849 موضوع

هذا المنتدى يتوفر على 2214 عُضو.

آخر عُضو مُسجل هو Laila فمرحباً به.


    هكذا يمكنك تفادي الإصابة بالنوبات القلبية

    أمل الغد
    أمل الغد

    هكذا يمكنك تفادي الإصابة بالنوبات القلبية 1410

    انثى
    مصر

    رقم العضوية : 2207
    التسجيل : 13/06/2019
    عدد المساهمات : 101

    هكذا يمكنك تفادي الإصابة بالنوبات القلبية Empty هكذا يمكنك تفادي الإصابة بالنوبات القلبية

    مُساهمة من طرف أمل الغد في الجمعة 05 يوليو 2019, 03:05

    هكذا يمكنك تفادي الإصابة بالنوبات القلبية

    وجدت دراسة علمية حديثة أن معظم الإصابات بالنوبات القلبية بين الرجال يمكن تفاديها بسهولة باتباع نمط حياة صحي ومتوازن.

    وتقترح الدراسة المنشورة في دورية" الكلية الأمريكية لأمراض القلب" خمس سلوكيات قد يتفادى الرجال باعتمادها إمكانية الإصابة بأمراض القلب وهي:

    •, اتباع نظام غذائي أفضل.
    •, المواظبة على أداء التمارين البدنية.
    •, الحفاظ على اللياقة البدنية.
    •, الابتعاد عن التدخين.
    •, الابتعاد عن الكحول.

    وقام باحثون سويديون، خلال الدراسة المطولة، بمرافقة 20 ألف شخص يتمتعون بلياقة بدنية جيدة، تراوحت أعمارهم بين سن 45 إلى 79 عاما، لفترة 8 أعوام من 1997 وحتى 2009.

    وخلص العلماء إلى أن أسلوب الحياة النظيف المعتمد على نمط صحي قد يساعد في تلافي 80 في المائة من الإصابات بالنوبات القلبية.



    منقول


    ********** التوقيع **********
    هكذا يمكنك تفادي الإصابة بالنوبات القلبية 1560717294971
    نوسيبة
    نوسيبة

    هكذا يمكنك تفادي الإصابة بالنوبات القلبية 1410

    انثى
    الجزائر

    رقم العضوية : 2209
    التسجيل : 14/06/2019
    عدد المساهمات : 148

    هكذا يمكنك تفادي الإصابة بالنوبات القلبية Empty رد: هكذا يمكنك تفادي الإصابة بالنوبات القلبية

    مُساهمة من طرف نوسيبة في الإثنين 08 يوليو 2019, 14:43

    الله يعطيك العافيه
    على المعلومات المميز
    لا عدمنا حضوورك
    احترامي وتقديري

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء 20 أغسطس 2019, 02:47