أمس في 13:02 الخميس 02 مايو 2024, 17:13 الخميس 02 مايو 2024, 17:01 الخميس 02 مايو 2024, 16:50 الخميس 02 مايو 2024, 16:40 الخميس 02 مايو 2024, 16:31 الخميس 02 مايو 2024, 16:21 الخميس 02 مايو 2024, 16:11 الخميس 02 مايو 2024, 15:58 الخميس 02 مايو 2024, 15:47
العمر : 48 تاريخ الميلاد : 21/07/1975 التسجيل : 14/06/2011 عدد المساهمات : 891 الموقع : مصر
موضوع: هل النوم بعد الطعام مضر؟ الإثنين 22 أبريل 2013, 12:52
د. خوله مناصرة - يعتبر النوم بعد الطعام مضرا بالصحة لعدة أسباب:
1- النوم بعد تناول الطعام يجعل العصائر الهاضمة تتدفق من المعدة الى المريء بسبب قوة الجاذبية الأرضية، هذه العصائر الهاضمة ذات خصائص حامضية تسبب حروقا في طبقات المرىء الداخلية، كما يعطي شعورا بالحرقة في الحلق والفم. 2- النوم مباشرة بعد تناول الطعام يسبب ضغطا على الجاب الحاجز، وهذا يؤدي الى حدوث الشخير او انقطاع التنفس أثناء النوم. 3- هناك علاقة وطيدة بين السمنة والنوم بعد تناول الطعام مباشرة.
لذلك لا يُنصح بالنوم قبل ساعتين من تناول الطعام.
_________________________________
suhael
التسجيل : 21/02/2012 عدد المساهمات : 905 الموقع : منتديات السلسبيل
موضوع: رد: هل النوم بعد الطعام مضر؟ الإثنين 22 أبريل 2013, 13:27
بارك الله فيك وجزاك الله الخير موضوع مميز
_________________________________
ocean Heart
العمر : 48 تاريخ الميلاد : 21/07/1975 التسجيل : 14/06/2011 عدد المساهمات : 891 الموقع : مصر
موضوع: رد: هل النوم بعد الطعام مضر؟ السبت 27 أبريل 2013, 21:59
أمس في 13:02
