منتديات حميد العامري
السمك مشوياً ومطبوخاً يحمي القلب 1318058955801
منتديات حميد العامري
السمك مشوياً ومطبوخاً يحمي القلب 1318058955801
منتديات حميد العامري
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول

>

 

 السمك مشوياً ومطبوخاً يحمي القلب

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
amoul_27

السمك مشوياً ومطبوخاً يحمي القلب 2710
avatar


مصر
التسجيل : 08/06/2011
عدد المساهمات : 479

السمك مشوياً ومطبوخاً يحمي القلب Empty
مُساهمةموضوع: السمك مشوياً ومطبوخاً يحمي القلب   السمك مشوياً ومطبوخاً يحمي القلب Emptyالجمعة 10 يونيو 2011, 01:04

السمك مشوياً ومطبوخاً يحمي القلب









السمك مشوياً ومطبوخاً يحمي القلب

السمك مشوياً ومطبوخاً يحمي القلب 504308752181
السمك المشوي والمقلي يحمي القلب
واشنطن - ( ي ب أ)
أظهرت دراسة أميركية جديدة ان طريقة طهي الأسماك يلعب دوراً في
الحماية من أمراض القلب ووحده السمك المشوي والمطبوخ مفيد في هذا المجال.
ونقل موقع "هيلث" الأميركي انه فيما كان الأطباء يقولون لمرضاهم طوال
سنوات ان عليهم أكل السمك لتعزيز صحة قلبهم، فقد تبين ان طريقة طهي الأسماك
هي الهامة.
وأشارت الدراسة، التي تتبعت النمط الغذائي عند حوالي 8500 امرأة بعد بلوغ
مرحلة انقطاع الطمث طوال 10 سنوات، انه عند المقارنة مع اللواتي لم يأكلن
السمك أبداً فإن اللواتي أكلن 5 وجبات أو أكثر في الأسبوع كن 30% أقل
عرضة لخطر الإصابة بمرض في القلب، ولكن إذا كان السمك مشوياً أو مطبوخاً
فقط.
وتأكد ان السمك المقلي مضر إذ ان تناول وجبة واحدة منه أسبوعياً يزيد خطر مرض القلب بنسبة 48%.
وقال المعد الرئيسي للدراسة دونالد لويد جونز من كلية "فاينبرغ" للطب في
جامعة نورث ويسترن بإيلينوي ان "طريقة تحضير السمك مهم بقدر أهمية نوع
الأسماك لجهة الفوائد الصحية".
وأضاف لويد جونز "من المهم أن يعتاد الناس على النظام الغذائي الصحي لأن هذا ما يفيدهم في تفادي الأمراض".
وفي دراسة أخرى وجد الباحثون عينهم ان بعض أنواع الأسماك تحمل فوائد أكثر
من غيرها، فالسمك الغني بالزيوت والذي يتميز باللون الداكن مثل السلمون
يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب في حين ان سمك التونا أو الأسماك البيضاء
لا تفعل ذلك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ocean Heart

السمك مشوياً ومطبوخاً يحمي القلب 2311
ocean Heart


مصر
انثى
العمر : 48
تاريخ الميلاد : 21/07/1975
التسجيل : 14/06/2011
عدد المساهمات : 891
الموقع : مصر

السمك مشوياً ومطبوخاً يحمي القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: السمك مشوياً ومطبوخاً يحمي القلب   السمك مشوياً ومطبوخاً يحمي القلب Emptyالخميس 14 يوليو 2011, 23:04

الف شكر لك على الموضوع الاكثر من رائع

دمت بكل ود واحترام

تقبل مرورى

_________________________________
السمك مشوياً ومطبوخاً يحمي القلب Eaiu_c11
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://oceanheart.ahlamoontada.com/
 
السمك مشوياً ومطبوخاً يحمي القلب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» زيت الثوم يحمي من مرض القلب الناتج عن السكري
» زيت الثوم يحمي من مرض القلب الناتج عن السكري
» الأسبرين يحمي من السرطان
» زيت الزيتون يحمي بشرتك من الشيخوخة
» عصير الطماطم يحمي من هشاشة العظام

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حميد العامري :: المنتدى العام ::  المواضيع الصحية-
انتقل الى: