منتديات حميد العامري
دراسة إسبانية تبرز أهمية وفوائد ثمرة الجوز 1318058955801
منتديات حميد العامري
دراسة إسبانية تبرز أهمية وفوائد ثمرة الجوز 1318058955801
منتديات حميد العامري
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول

>


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
التقنية في 2024: تطورات سريعة ومستقبل أكثر ذكاءً
شركة نقل اثاث بالرياض 300 ريال| 0551617253| 0550586153
شركة تركيب اثاث ايكيا بالرياض بخصم 25%|0551617253|0550586153
دينات مميزة بجميع احياء الرياض المختلفة 0551617253| 0550586153
مظلات وسواتر بالرياض بخصم 25 % | شركة المتميز للمظلات والسواتر
تركيب مظلات مكيفات بالرياض..حل مثالي لحماية مكيفك من العوامل الجوية..15%خصم
شركة نقل عفش بالكويت
شركة نقل عفش بجدة نقلتك
دينا نقل عفش بالدمام مع فك مجاني للعفش|اتصل الان
شركة كشف تسربات المياه حي الخالدية بالمدينة المنورة
الخميس 14 نوفمبر 2024, 11:23
الأربعاء 09 أكتوبر 2024, 10:12
الأربعاء 09 أكتوبر 2024, 10:11
الأربعاء 09 أكتوبر 2024, 10:06
الأربعاء 09 أكتوبر 2024, 09:51
الأربعاء 09 أكتوبر 2024, 09:48
الأربعاء 09 أكتوبر 2024, 09:44
الأربعاء 09 أكتوبر 2024, 09:38
الأربعاء 09 أكتوبر 2024, 09:34
الأربعاء 09 أكتوبر 2024, 09:28











 

 دراسة إسبانية تبرز أهمية وفوائد ثمرة الجوز

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
amoul_27

دراسة إسبانية تبرز أهمية وفوائد ثمرة الجوز 2710
avatar


مصر
التسجيل : 08/06/2011
عدد المساهمات : 477

دراسة إسبانية تبرز أهمية وفوائد ثمرة الجوز Empty
مُساهمةموضوع: دراسة إسبانية تبرز أهمية وفوائد ثمرة الجوز   دراسة إسبانية تبرز أهمية وفوائد ثمرة الجوز Emptyالجمعة 10 يونيو 2011, 03:09

دراسة إسبانية تبرز أهمية وفوائد ثمرة الجوز









كشفت دراسة إسبانية أن إضافة ثمرة الجوز إلى النظام الغذائي اليومي قد يساعد الأفراد على تجنب بعض المشاكل الصحية.

وتبين للدارسين أن نظام حمية متوسط يتضمن خضاراً وفواكه وسمكاً وجوزاً يزيد
من إمكان تجنب المشاكل غير الصحية الناجمة عن التغذية من قبيل ارتفاع ضغط
الدم ونسبة الكوليسترول والسكري لشخص واحد من أصل ثمانية معرضين للإصابة
بهذه الأعراض.

وقام فريق من جامعة "روفيرا إ فيرخيلي" في إسبانيا بالدراسة التي شملت 1200
متطوع، وقُسمت العينة إلى ثلاث مجموعات، المجموعة أولى وجهت لها إرشادات
فيما يتعلق بتجنب النظام الغذائي الدسم، ومجموعة طلب منها أن تلتزم بنظام
حمية متوسطي بما فيه تناول ليتر من زيت الزيتون أسبوعياً، بينما طلب من
المجموعة الثالثة أن تعزز نظام حميتها المتوسطي بتناول 300 غرام من ثمر
الجوز، ولم يطلب من هذه المجموعات الثلاث الالتزام بقدر معين من الحراريات.


وبينت النتائج بعد سنة أن الحالة الصحية لأفراد المجموعة الأولى تحسنت
بنسبة 2 في المئة، وبنسبة 6.7 في المئة في المجموعة الثانية وبنسبة 13.7
بالنسبة للمجموعة الثالثة، وانخفضت نسب الكوليسترول وضغط الدم بشكل واضح،
وذلك حسب ما ذكر في مواقع متخصصة بأخبار الصحة.

يُذكر أن ثمرة الجوز تخفض نسبة الكوليسترول بالدم وتقلل من تصلب الشراين والإحساس بالضغط النفسي.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ocean Heart

دراسة إسبانية تبرز أهمية وفوائد ثمرة الجوز 2311
ocean Heart


مصر
انثى
العمر : 49
تاريخ الميلاد : 21/07/1975
التسجيل : 14/06/2011
عدد المساهمات : 889
الموقع : مصر

دراسة إسبانية تبرز أهمية وفوائد ثمرة الجوز Empty
مُساهمةموضوع: رد: دراسة إسبانية تبرز أهمية وفوائد ثمرة الجوز   دراسة إسبانية تبرز أهمية وفوائد ثمرة الجوز Emptyالسبت 09 يوليو 2011, 23:14

الف شكر لك على الموضوع

الرائع والمفيد

_________________________________
دراسة إسبانية تبرز أهمية وفوائد ثمرة الجوز Eaiu_c11
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://oceanheart.ahlamoontada.com/
 
دراسة إسبانية تبرز أهمية وفوائد ثمرة الجوز
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مقاومة الجوز للأمراض تفوق فيتامين e بخمسة عشر ضعفاً
» الجوز.. منجم مضادات الأكسدة.. لمقاومة الأمراض وتأخير الشيخوخة
» جولة مصورة تبرز جمال "البوسنة والهرسك"
» التــمر... سنة نبوية وفوائد لا تُحصى
» دراسة: البخور يهدد الأطفال بالربو

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حميد العامري :: المنتدى العام ::  المواضيع الصحية-
انتقل الى: