منتديات حميد العامري
فوائد الموز   1318058955801
منتديات حميد العامري
فوائد الموز   1318058955801
منتديات حميد العامري
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةالمنشوراتالتسجيلدخول
>


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
السيرة النبوية
الملك والصيد
كيف تؤثر حركة الأرض في الفصول؟
طائر البجع
تنتقل الرمال بفعل الرياح
تعرف على اعمق وادي في العالم
دولة جيبوتي
كيف تكونت الجبال المطوية
عاصمة العراق
منتدى برامج نت
السبت 23 أكتوبر 2021, 20:51
الإثنين 11 أكتوبر 2021, 10:49
الثلاثاء 05 أكتوبر 2021, 18:41
الثلاثاء 05 أكتوبر 2021, 18:40
الثلاثاء 05 أكتوبر 2021, 18:40
السبت 18 سبتمبر 2021, 14:26
السبت 18 سبتمبر 2021, 14:25
السبت 18 سبتمبر 2021, 14:24
السبت 18 سبتمبر 2021, 14:23
الثلاثاء 14 سبتمبر 2021, 01:24
الحاج حميد العامري
navigator
جاسم1
جاسم1
جاسم1
الحاج حميد العامري
الحاج حميد العامري
الحاج حميد العامري
الحاج حميد العامري
نور الإيمان

 

 فوائد الموز

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الحاج حميد العامري

فوائد الموز   1411
الحاج حميد العامري

العراق
ذكر
العمر : 69
تاريخ الميلاد : 01/07/1952
رقم العضوية : 1
التسجيل : 04/05/2010
عدد المساهمات : 7818
الموقع : منتديات حميد العامري

فوائد الموز   Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الموز    فوائد الموز   Emptyالأربعاء 28 فبراير 2018, 11:28

فوائد الموز  

فوائد الموز   230615125906_14_1
الموز الأخضر، أو غير الناضج ، يتميز باحتوائه على نسبة عالية من النشا المقاوم ، 
وهو النشا صعب الهضم والتفكيك إلى مكوناته السكرية ، لذلك يعتبر هو الأفضل لمن 
يبحثون عن فاكهة لاتحتوي نسبة عالية من السكر ، كما أن المصابين بالسكري من 
النوع الثاني يمكنهم تناول الموز غير الناضج كبديل عن الموز العادي ، إضافة لذلك 
يحتوي الموز الأخضر على بكتيريا الأمعاء المفيدة "بروبيوتيك" ، والتي تحافظ على 
سلامة القولون ، ويساعد تناول الموز غير الناضج على امتصاص المواد الغذائية 
بشكل أفضل لاسيما الكالسيوم . 
أما عيوب الموز الأخضر غير الناضج ، فهي أنه يحتوي كمية أقل من المواد المضادة 
للأكسدة مقارنة بالموز الناضج ، وذلك لأن تلك المواد تزيد في الموز كلما زاد نضجه ، 
كما أن الموز الأخضر قد يسبب الانتفاخات والغازات 
فيما يتميز الموز الناضج أو الأصفر بسهولة هضمه ، وذلك نتيجة تحوّل النشا المقاوم إلى 
سكر مع نضج الموز، كما أن الموز الأصفر يحتوي على كمية أكبر من المواد المضادة 
للأكسدة ، وكلما زاد نضوج الموز ازدادت كمية مادة "تي إن إف" بداخله ، وهي مادة 
مسؤولة عن تدمير الخلايا السرطانية ، وكلما زادت البقع البنية على الموزة ، كلما زاد 
تركيز هذه المادة وقدرة الموز على مقاومة الخلايا السرطانية . 
أما عيوب الموز الأصفر فتتمثل في فقدانه لبعض المواد الغذائية الدقيقة مع زيادة نضوجه. 
ولذلك يُنصح بتخزينه في الثلاجة ، كما أن الموز يحتوي على تركيز عال من السكر، 
مما يجعله غير ملائم للمصابين بمرض السكري من النوع الثاني ولأولئك الذين يسعون 
لتخفيف أوزانهم والابتعاد عن تناول السكريات.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hameed.ahlamontada.net
muslmasan
عضو مجتهد
عضو مجتهد
muslmasan

مصر
ذكر
التسجيل : 12/05/2017
عدد المساهمات : 30

فوائد الموز   Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الموز    فوائد الموز   Emptyالخميس 01 مارس 2018, 09:16

شكرا على الطرح الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نهر الامل

فوائد الموز   2910
نهر الامل

مصر
انثى
التسجيل : 18/10/2017
عدد المساهمات : 287
الموقع : منتديات واحة الإسلام

فوائد الموز   Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الموز    فوائد الموز   Emptyالإثنين 26 مارس 2018, 01:50

رائع جداا
شكرا لك
بارك الله فيك
تمنياتى لك
بكل التوفيق
تحياتى

_________________________________
فوائد الموز   62682_10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://wahetaleslam.yoo7.com/
روعة
عضو فعال
عضو فعال
روعة

مصر
انثى
العمر : 26
تاريخ الميلاد : 05/02/1995
التسجيل : 09/08/2013
عدد المساهمات : 22

فوائد الموز   Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الموز    فوائد الموز   Emptyالأربعاء 28 مارس 2018, 20:47

بارك الله فيك
على الإفادة
دائما في انتظار جديدك
بمنتديات حميد العامري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
goboy
عضو محترف
عضو محترف
goboy

مصر
ذكر
التسجيل : 02/04/2018
عدد المساهمات : 58

فوائد الموز   Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الموز    فوائد الموز   Emptyالإثنين 02 أبريل 2018, 18:02

معلومات قيمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الموز
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حميد العامري :: منتدى الأسرة ::  عالم المطبخ-
انتقل الى: