منتديات حميد العامري
حمض الفوليك  1318058955801
منتديات حميد العامري
حمض الفوليك  1318058955801
منتديات حميد العامري
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةالمنشوراتالتسجيلدخول
>

 

 حمض الفوليك

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الحاج حميد العامري

حمض الفوليك  1411
الحاج حميد العامري


العراق
ذكر
العمر : 69
تاريخ الميلاد : 01/07/1952
رقم العضوية : 1
التسجيل : 04/05/2010
عدد المساهمات : 7818
الموقع : منتديات حميد العامري

حمض الفوليك  Empty
مُساهمةموضوع: حمض الفوليك    حمض الفوليك  Emptyالخميس 13 سبتمبر 2018, 16:46

حمض الفوليك 
حمض الفوليك  2Q==
يحصل نقص حمض الفوليك بسبب نقص مصادره في 
الحمية أو بسبب الطّبخ الزّائد ، كما يحصل بسبب ارتفاع حاجة الجسم له كما يحصل في حالات الانقسام السّريع للخلايا كالحمل بتوأم أو ثلاثة توائم ، وفي مرض 
السّرطان ، شوفي الأمراض التي تُسبّب تضرّراً في 
الجلد ، مثل الحصبة ، وجدري الماء ، والحروق ، 
وفي حالات خسارة الدّم ، وتقدّم العمر، واستعمال 
مُضادّات الحموضة ، والأسبرين بشكل دائم ، 
بالإضافة إلى أدوية منع الحمل والتدخين ، ويتم 
علاج الأنيميا المتعلقة بنقص حمض الفوليك بالمكملات الغذائيّة وبزيادة تناوله من المصادر الغذائيّة التي
 تشمل الكبدة ، والخضار الورقيّة الخضراء مثل 
السّبانخ ، والبروكلي والهليون والبندورة ،
 والبقوليّات كالعدس والفاصوليا الناشفة ،  كذلك تعتبر الحبوب المدعّمة بحمض الفوليك مصدراً جيّداً ، كما 
أنّ خبز القمح الكامل ، والبطاطس يعتبران مصادر 
لابأس بها ، في حين تعتبر اللّحوم والحليب ومنتجاته 
فقيرة بهذا الڤيتامين ، وتجدر الإشارة هنا إلى أن 
حمض الفوليك حسّاس للحرارة والأكسجين ، بالتّالي
 يتمّ فقد حوالي 50% إلى 90% منه خلال التّخزين 
والطّبخ ، ويجب الانتباه إلى هذه العوامل عند علاج 
نقصه بالغذاء.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hameed.ahlamontada.net
نور الإيمان

حمض الفوليك  3011
نور الإيمان


مصر
انثى
العمر : 53
تاريخ الميلاد : 16/04/1968
التسجيل : 01/05/2014
عدد المساهمات : 4220
الموقع : منتدى واحة الاسلام

حمض الفوليك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: حمض الفوليك    حمض الفوليك  Emptyالجمعة 14 سبتمبر 2018, 16:27

يعطيك ربي ألف عافيه

على الموضووع الهام

شكرا لك

بإنتظار جديدك .

لك مني جزيل الشكر والتقدير...

_________________________________

حمض الفوليك  6knoli10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.wahet-aleslam.com/vb3
سعد بن صالح

حمض الفوليك  1412
سعد بن صالح


مصر
ذكر
التسجيل : 31/07/2018
عدد المساهمات : 821

حمض الفوليك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: حمض الفوليك    حمض الفوليك  Emptyالأربعاء 16 يناير 2019, 00:19

شكراااااا على الموضوع المميز
جزاك الله كل الخيرات
ننتظر المزيد من ابداعاتك
لا تحرمنا من جديدك دائما
مبدع ومميز

_________________________________
حمض الفوليك  92854
حمض الفوليك  Icon_biggrin
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منصورة

حمض الفوليك  3011
منصورة


الجزائر
انثى
العمر : 58
تاريخ الميلاد : 28/01/1963
رقم العضوية : 93
التسجيل : 01/03/2011
عدد المساهمات : 3533
الموقع : منصورة والجميع

حمض الفوليك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: حمض الفوليك    حمض الفوليك  Emptyالأربعاء 16 يناير 2019, 23:51

يعطيك  العافية
تسلم الأيادي لا هنت

وبارك الله فيك
بانتظار جديدك بكل شوق
دمت بحفظ الرحمن .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://manssora.yoo7.com/
 
حمض الفوليك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حميد العامري :: المنتدى العام ::  المواضيع الصحية-
انتقل الى: