منتديات حميد العامري

بعض النصائح لمظهر صحي لك  يا آدم 1318058955801

المواضيع الأخيرة

احصائيات

أعضاؤنا قدموا 62471 مساهمة في هذا المنتدى في 16489 موضوع

هذا المنتدى يتوفر على 2237 عُضو.

آخر عُضو مُسجل هو الماسة الذهبية فمرحباً به.


    بعض النصائح لمظهر صحي لك يا آدم

    نور الإيمان
    نور الإيمان

    بعض النصائح لمظهر صحي لك  يا آدم 363e2254eeb828dcc4139896e5478006

    انثى

    العمر : 51
    التسجيل : 01/05/2014
    عدد المساهمات : 3412
    الموقع : منتدى واحة الاسلام

    بعض النصائح لمظهر صحي لك  يا آدم Empty بعض النصائح لمظهر صحي لك يا آدم

    مُساهمة من طرف نور الإيمان في الأربعاء 26 ديسمبر 2018, 22:23

    لا شك أن المظهر الخارجي لنا يتأثر بما تقوم به من عادات يومية أثناء النهار وقبل النوم ،

    ولهذا السبب نقدم إليك يا ادم مجموعة من أهم النصائح والخطوات التي باتباعها يمكنك الحفاظ على مظهرك طبيعياً وجذاباً




    1- غيّر ملاءات السرير:













    للحفاظ على مظهر الجلد جيداً يجب تغيير الملاءات أسبوعياً بانتظام ، فالأوساخ والأتربة التي تتكوم في أنسجة الملاءات تتسبب في التأثير

    على نظافة الجلد. ولهذا يُنصح بتغيير ملاءات السرير والوسادة مرة أسبوعياً من أجل الحفاظ على مظهر نضر لبشرة الوجه والجسم.










    2- قم بالتخطيط لما سترتديه مسبقاً:










    ستكون آثار ذلك جيدة بلا شك ، حيث ستتمكن من توفير الوقت الذي تمضي فيه الصباح هائماً على وجهك بين الملابس

    لتختار قميصاً يتماشى مع البنطال ، كما أن ذلك سيكون له آثاره الإيجابية بتوفير الوقت وستذهب إلى العمل في ميعادك بمظهر أنيق مهندم وواثق من نفسك

    ، لأنك متأكد جيداً أن ما ترتديه يتماشى مع بعضه البعض مما يتسبب في إضفاء المزيد من الأناقة والثقة بمظهرك الخارجي.










    3- قم بتشذيب شعر الذقن والوجه ليلاً:













    يجب القيام بنزع الشعر بين الحاجبين وتشذيب مظهر الحاجبين ، فالقيام بهذه المهام سيساعد في إضفاء مظهر أنيق ونظيف

    على ملامح وجهك. ولكن يجب مراعاة أن يتم القيام بكل ذلك ليلاً وليس في الصباح ، فذلك قد يتسبب في ظهور علامات التهاب على الوجه ،

    ولتجنب الاحمرار الذي يظهر على وجهك حتى تأخذ الوقت الكافي للتعافي فتستيقظ في اليوم التالي بوجه مشرق خالي من الالتهابات والاحمرار.







    4- رطب شفتيك:





    بعد الانتهاء من غسل الأسنان ليلاً قبل النوم ، قم بمسح الفرشاة على الشفتين من الأعلى لأسفل بالتبادل عدة ثواني ،

    لأن تلك العملية تتسبب في التخلص من أي زوائد جافة في جلد الشفتين. بعد ذلك قم بوضع مرطب شفاه قبل النوم.










    5- مدد عضلاتك قبل النوم:










    القيام بتمديد وإطالة العضلات قبل النوم بانتظام يومياً يساعد في منح جسدك مظهراً متناسقاً كما أنه يساعدك في الاسترخاء أثناء النوم وتجنب الآلام

    التي قد تظهر عليك بعد الاستيقاظ مبكراً ، وبالإضافة إلى ذلك فإنها تمنح الجسد مظهراً رياضياً رشيقاً يزيد من أناقتك
    منصورة
    منصورة

    بعض النصائح لمظهر صحي لك  يا آدم 363e2254eeb828dcc4139896e5478006

    انثى

    رقم العضوية : 93
    العمر : 56
    التسجيل : 01/03/2011
    عدد المساهمات : 2442
    الموقع : منصورة والجميع

    بعض النصائح لمظهر صحي لك  يا آدم Empty رد: بعض النصائح لمظهر صحي لك يا آدم

    مُساهمة من طرف منصورة في الخميس 27 ديسمبر 2018, 19:40

    مشكور على الموضوع الرائع
    وعلى الافكار المفيدة
    اتمنى لك المزيد من التالق والتميز
    في سماء المنتدى الغالي
    تقبل اجمل وارق التحيات
    سعد بن صالح
    سعد بن صالح

    بعض النصائح لمظهر صحي لك  يا آدم Ab5af9788dbd9b1c8c220e07742978ca

    ذكر

    التسجيل : 31/07/2018
    عدد المساهمات : 821

    بعض النصائح لمظهر صحي لك  يا آدم Empty رد: بعض النصائح لمظهر صحي لك يا آدم

    مُساهمة من طرف سعد بن صالح في الإثنين 07 يناير 2019, 14:13

    شكراااااا على الموضوع المميز
    جزاك الله كل الخيرات
    ننتظر المزيد من ابداعاتك
    لا تحرمنا من جديدك دائما
    مبدع ومميز


    ********** التوقيع **********
    بعض النصائح لمظهر صحي لك  يا آدم 92854
    بعض النصائح لمظهر صحي لك  يا آدم Icon_biggrin

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء 10 ديسمبر 2019, 17:06