منتديات حميد العامري
بعض النصائح لمظهر صحي لك  يا آدم 1318058955801
منتديات حميد العامري
بعض النصائح لمظهر صحي لك  يا آدم 1318058955801
منتديات حميد العامري
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةالمنشوراتالتسجيلدخول
>

 

 بعض النصائح لمظهر صحي لك يا آدم

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نور الإيمان

بعض النصائح لمظهر صحي لك  يا آدم 3011
نور الإيمان

مصر
انثى
العمر : 53
تاريخ الميلاد : 16/04/1968
التسجيل : 01/05/2014
عدد المساهمات : 4220
الموقع : منتدى واحة الاسلام

بعض النصائح لمظهر صحي لك  يا آدم Empty
مُساهمةموضوع: بعض النصائح لمظهر صحي لك يا آدم   بعض النصائح لمظهر صحي لك  يا آدم Emptyالأربعاء 26 ديسمبر 2018, 22:23

لا شك أن المظهر الخارجي لنا يتأثر بما تقوم به من عادات يومية أثناء النهار وقبل النوم ،

ولهذا السبب نقدم إليك يا ادم مجموعة من أهم النصائح والخطوات التي باتباعها يمكنك الحفاظ على مظهرك طبيعياً وجذاباً




1- غيّر ملاءات السرير:













للحفاظ على مظهر الجلد جيداً يجب تغيير الملاءات أسبوعياً بانتظام ، فالأوساخ والأتربة التي تتكوم في أنسجة الملاءات تتسبب في التأثير

على نظافة الجلد. ولهذا يُنصح بتغيير ملاءات السرير والوسادة مرة أسبوعياً من أجل الحفاظ على مظهر نضر لبشرة الوجه والجسم.










2- قم بالتخطيط لما سترتديه مسبقاً:










ستكون آثار ذلك جيدة بلا شك ، حيث ستتمكن من توفير الوقت الذي تمضي فيه الصباح هائماً على وجهك بين الملابس

لتختار قميصاً يتماشى مع البنطال ، كما أن ذلك سيكون له آثاره الإيجابية بتوفير الوقت وستذهب إلى العمل في ميعادك بمظهر أنيق مهندم وواثق من نفسك

، لأنك متأكد جيداً أن ما ترتديه يتماشى مع بعضه البعض مما يتسبب في إضفاء المزيد من الأناقة والثقة بمظهرك الخارجي.










3- قم بتشذيب شعر الذقن والوجه ليلاً:













يجب القيام بنزع الشعر بين الحاجبين وتشذيب مظهر الحاجبين ، فالقيام بهذه المهام سيساعد في إضفاء مظهر أنيق ونظيف

على ملامح وجهك. ولكن يجب مراعاة أن يتم القيام بكل ذلك ليلاً وليس في الصباح ، فذلك قد يتسبب في ظهور علامات التهاب على الوجه ،

ولتجنب الاحمرار الذي يظهر على وجهك حتى تأخذ الوقت الكافي للتعافي فتستيقظ في اليوم التالي بوجه مشرق خالي من الالتهابات والاحمرار.







4- رطب شفتيك:





بعد الانتهاء من غسل الأسنان ليلاً قبل النوم ، قم بمسح الفرشاة على الشفتين من الأعلى لأسفل بالتبادل عدة ثواني ،

لأن تلك العملية تتسبب في التخلص من أي زوائد جافة في جلد الشفتين. بعد ذلك قم بوضع مرطب شفاه قبل النوم.










5- مدد عضلاتك قبل النوم:










القيام بتمديد وإطالة العضلات قبل النوم بانتظام يومياً يساعد في منح جسدك مظهراً متناسقاً كما أنه يساعدك في الاسترخاء أثناء النوم وتجنب الآلام

التي قد تظهر عليك بعد الاستيقاظ مبكراً ، وبالإضافة إلى ذلك فإنها تمنح الجسد مظهراً رياضياً رشيقاً يزيد من أناقتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.wahet-aleslam.com/vb3
منصورة

بعض النصائح لمظهر صحي لك  يا آدم 3011
منصورة

الجزائر
انثى
العمر : 58
تاريخ الميلاد : 28/01/1963
رقم العضوية : 93
التسجيل : 01/03/2011
عدد المساهمات : 3535
الموقع : منصورة والجميع

بعض النصائح لمظهر صحي لك  يا آدم Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض النصائح لمظهر صحي لك يا آدم   بعض النصائح لمظهر صحي لك  يا آدم Emptyالخميس 27 ديسمبر 2018, 19:40

مشكور على الموضوع الرائع
وعلى الافكار المفيدة
اتمنى لك المزيد من التالق والتميز
في سماء المنتدى الغالي
تقبل اجمل وارق التحيات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://manssora.yoo7.com/
سعد بن صالح

بعض النصائح لمظهر صحي لك  يا آدم 1412
سعد بن صالح

مصر
ذكر
التسجيل : 31/07/2018
عدد المساهمات : 821

بعض النصائح لمظهر صحي لك  يا آدم Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض النصائح لمظهر صحي لك يا آدم   بعض النصائح لمظهر صحي لك  يا آدم Emptyالإثنين 07 يناير 2019, 14:13

شكراااااا على الموضوع المميز
جزاك الله كل الخيرات
ننتظر المزيد من ابداعاتك
لا تحرمنا من جديدك دائما
مبدع ومميز

_________________________________
بعض النصائح لمظهر صحي لك  يا آدم 92854
بعض النصائح لمظهر صحي لك  يا آدم Icon_biggrin
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بعض النصائح لمظهر صحي لك يا آدم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حميد العامري :: منتدى الأسرة ::  المواضيع الأسرية-
انتقل الى: