عصير الشمندر بالتفاح والجزر

عصير الشمندر بالتفاح والجزر
عصير الشمندر يحتوي على فوائد عديدة وفيتامينات مفيدة. يصلح للحفاظ على صحة القلب ويخلص الجسم من الكوليسترول الضار. فهو يحتوي على فيتامين بي وسي والكالسيوم والحديد والصوديوم والمغنسيوم والبوتاسيوم والسيلينيوم. كما أنه يحارب الشيخوخة ويفيد الكبد والبنكرياس والكلى. وإذا أضفنا له الجزر أو التفاح فإن الفوائد تكون عظيمة. هام جدًا في برامج الحمية الغذائية.
المقادير4 اشخاص
2 ثمرة شمندر
2 حبة تفاح شرائح
حبة جزر شرائح
2 ثمرة رمان حبوب
2 ملعقة عسل
طريقة التحضير:
إغسلي البنجر جيدًا وقشريه وضعيه على النار يغلي لمدة 15 دقيقة.
ضعيه بعد أن يبرد في الخلاط ومعه باقي الفاكهة المقطعة واضربي حتى يختلط المقادير معًا.
أضيفي العسل وقلبي حتى يذوب وقدميه طازجًا بالهنا والشفا.

طرح رائـع

يعطيكم آلف عافيه

وسلمت الأنآمـل المتألقه

على روعة طرحها وانتقائها الراقي

بإنتظار روائعك القادمه بشوووق

~لـروحــك آلـــجوري~

_________________________________

عصير الشمندر بالتفاح والجزر 1560717294971

الله يعطيكـِ العافيه يارب
على الموضوع المميز
نترقب المزيد من حديدك المفيد
تحياتي وتقديري..

» حلوى بالتفاح
» عصير الليمون بالبرتقال
» عصير مانجو
» عصير مشكل
» عصير الفراولة