منتديات حميد العامري

عصير الشمندر بالتفاح والجزر 1318058955801

احصائيات

أعضاؤنا قدموا 62397 مساهمة في هذا المنتدى في 16456 موضوع

هذا المنتدى يتوفر على 2237 عُضو.

آخر عُضو مُسجل هو الماسة الذهبية فمرحباً به.


    عصير الشمندر بالتفاح والجزر

    نوسيبة
    نوسيبة

    عصير الشمندر بالتفاح والجزر 0793e5fc0970e2e02bca1a5275ec4b5c

    انثى
    الجزائر

    رقم العضوية : 2209
    التسجيل : 14/06/2019
    عدد المساهمات : 266

    عصير الشمندر بالتفاح والجزر Empty عصير الشمندر بالتفاح والجزر

    مُساهمة من طرف نوسيبة في الأربعاء 03 يوليو 2019, 17:39

    عصير الشمندر بالتفاح والجزر %D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF_%D8%B9%D8%B5%D9%8A%D8%B1_%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%85%D9%86%D8%AF%D8%B1_%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B2%D8%B1_%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AD
    عصير الشمندر بالتفاح والجزر
    عصير الشمندر يحتوي على فوائد عديدة وفيتامينات مفيدة. يصلح للحفاظ على صحة القلب ويخلص الجسم من الكوليسترول الضار. فهو يحتوي على فيتامين بي وسي والكالسيوم والحديد والصوديوم والمغنسيوم والبوتاسيوم والسيلينيوم. كما أنه يحارب الشيخوخة ويفيد الكبد والبنكرياس والكلى. وإذا أضفنا له الجزر أو التفاح فإن الفوائد تكون عظيمة. هام جدًا في برامج الحمية الغذائية.
    المقادير4 اشخاص
    2 ثمرة شمندر
    2 حبة تفاح شرائح
    حبة جزر شرائح
    2 ثمرة رمان حبوب
    2 ملعقة عسل
    طريقة التحضير:
    إغسلي البنجر جيدًا وقشريه وضعيه على النار يغلي لمدة 15 دقيقة.
    ضعيه بعد أن يبرد في الخلاط ومعه باقي الفاكهة المقطعة واضربي حتى يختلط المقادير معًا.
    أضيفي العسل وقلبي حتى يذوب وقدميه طازجًا بالهنا والشفا.

    أمل الغد
    أمل الغد

    عصير الشمندر بالتفاح والجزر D5883583fdf9e32a8537b1ec7193f5cb

    انثى
    مصر

    رقم العضوية : 2207
    التسجيل : 13/06/2019
    عدد المساهمات : 221

    عصير الشمندر بالتفاح والجزر Empty رد: عصير الشمندر بالتفاح والجزر

    مُساهمة من طرف أمل الغد في الأربعاء 10 يوليو 2019, 03:13

    طرح رائـع
    يعطيكم آلف عافيه
    وسلمت الأنآمـل المتألقه
    على روعة طرحها وانتقائها الراقي
    بإنتظار روائعك القادمه بشوووق
    ~لـروحــك آلـــجوري~


    ********** التوقيع **********
    عصير الشمندر بالتفاح والجزر 1560717294971
    منصورة
    منصورة

    عصير الشمندر بالتفاح والجزر 363e2254eeb828dcc4139896e5478006

    انثى

    رقم العضوية : 93
    العمر : 56
    التسجيل : 01/03/2011
    عدد المساهمات : 2446
    الموقع : منصورة والجميع

    عصير الشمندر بالتفاح والجزر Empty رد: عصير الشمندر بالتفاح والجزر

    مُساهمة من طرف منصورة في الإثنين 30 سبتمبر 2019, 20:48

    الله يعطيكـِ العافيه يارب
    على الموضوع المميز
    نترقب المزيد من حديدك المفيد
    تحياتي وتقديري..

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء 11 ديسمبر 2019, 14:58