منتديات حميد العامري
فوائد النشاط البدنى لكبار السن 1318058955801
منتديات حميد العامري
فوائد النشاط البدنى لكبار السن 1318058955801
منتديات حميد العامري
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةالمنشوراتالتسجيلدخول
>

 

 فوائد النشاط البدنى لكبار السن

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
منصورة

فوائد النشاط البدنى لكبار السن 3011
منصورة

الجزائر
انثى
العمر : 58
تاريخ الميلاد : 28/01/1963
رقم العضوية : 93
التسجيل : 01/03/2011
عدد المساهمات : 3535
الموقع : منصورة والجميع

فوائد النشاط البدنى لكبار السن Empty
مُساهمةموضوع: فوائد النشاط البدنى لكبار السن   فوائد النشاط البدنى لكبار السن Emptyالثلاثاء 09 يونيو 2020, 00:20

فوائد النشاط البدنى لكبار السن 
أهمها الوقاية من الاكتئاب والشيخوخة
فوائد النشاط البدنى لكبار السن 20191001020439439
ممارسة الرياضة لكبار السن:
يستفيد كبار السن النشطين بدنيًا من انخفاض مخاطر الوفاة المبكرة وسرطان الثدي والبروستاتا والكسور والسقوط المتكرر والمشاكل الوظيفية والتدهور المعرفي والخرف ومرض الزهايمر والاكتئاب.
فوائد النشاط البدنى لكبار السن 20181213020832832
تأتي النتائج من مراجعة لجميع المراجعات المنشورة للدراسات التي قيمت العلاقة بين النشاط البدني والصحة لدى البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 60 عامًا أو أكبر.
ووجدت المراجعة ، التي نشرت في المجلة الاسكندنافية للطب والعلوم في الرياضة ، 
أن كبار السن النشطين جسديًا يتحركون فى مسارات الشيخوخة الصحية ، 
وتحسين نوعية الحياة ، وتحسين الأداء المعرفي.
وهذا البحث يسلط الضوء على فوائد النشاط البدني على صحتنا الجسدية 
والعقلية في سن الشيخوخة .
وقال المؤلف الرئيسي "كونور كننجهام" ، دكتوراه من معهد الصحة العامة في أيرلندا:

"هناك دليل ناشئ على الآثار الإيجابية للنشاط البدني على صحتنا العقلية- بما في ذلك الوقاية من الاكتئاب وضعف الإدراك والخرف ومرض الزهايمر".
وكشفت منظمة الصحة العالمية أن غالبية المراهقين في مختلف أنحاء العالم لا يزاولون ما يكفي من النشاط البدني، مما يعرض صحتهم للخطر في الحاضر، والمستقبل، وظهرت أول اتجاهات عالمية تنشر على الإطلاق عن عدم كفاية النشاط البدني بين المراهقين، أن ثمة حاجة ماسة لاتخاذ إجراءات عاجلة لزيادة مستوى النشاط البدني بين الفتيات والفتيان الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و 17عامًا.
وخلصت الدراسة التي تم نشرها في مجلة" لانسيت "، لصحة الأطفال والمراهقين، والتى أعدها باحثون من منظمة الصحة العالمية، أن أكثر من 80 % من المراهقين الملتحقين بالمدارس على مستوى العالم لا يستوفون متطلبات التوصيات الحالية التي تحث على مزاولة ساعة واحدة على الأقل من النشاط البدني يومياً، بما في ذلك 85 % من الفتيات، و 78% من الفتيان.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://manssora.yoo7.com/
نور الإيمان

فوائد النشاط البدنى لكبار السن 3011
نور الإيمان

مصر
انثى
العمر : 53
تاريخ الميلاد : 16/04/1968
التسجيل : 01/05/2014
عدد المساهمات : 4220
الموقع : منتدى واحة الاسلام

فوائد النشاط البدنى لكبار السن Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد النشاط البدنى لكبار السن   فوائد النشاط البدنى لكبار السن Emptyالأربعاء 10 يونيو 2020, 01:22

موضوع رائع جدا
و طرح مميز
شكرا جداااا
فى انتظار جديدكم

_________________________________

فوائد النشاط البدنى لكبار السن 6knoli10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.wahet-aleslam.com/vb3
منصورة

فوائد النشاط البدنى لكبار السن 3011
منصورة

الجزائر
انثى
العمر : 58
تاريخ الميلاد : 28/01/1963
رقم العضوية : 93
التسجيل : 01/03/2011
عدد المساهمات : 3535
الموقع : منصورة والجميع

فوائد النشاط البدنى لكبار السن Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد النشاط البدنى لكبار السن   فوائد النشاط البدنى لكبار السن Emptyالثلاثاء 23 يونيو 2020, 19:10

العفو
كل الشكر لهذا المرور الجميل
مع خالص مودتي لكم
ودي قبل ردي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://manssora.yoo7.com/
 
فوائد النشاط البدنى لكبار السن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حميد العامري :: منتدى الأسرة ::  المواضيع الأسرية-
انتقل الى: