منتديات حميد العامري
فوائد مركب الأمينو سيد الموجود فى البيض 1318058955801
منتديات حميد العامري
فوائد مركب الأمينو سيد الموجود فى البيض 1318058955801
منتديات حميد العامري
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةالمنشوراتالتسجيلدخول
>


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
ماستر … أفضل مكتب ترجمة الكتب بالأردن
هل تبحث عن موقع مكتبة الكترونية بالادرن؟ اتصل بامتياز 00201067090531
دليلك نحو عمل بحوث جامعية قطر بامتياز
ما النقاط التي يهتم بها مكتب "امتياز" عند ترجمة الكتب العلمية ؟
كيف تتجنب مخاطر العملات الرقمية
يمكنك الان العثور على أفضل شركة عمل بحوث جامعية بالادرن
الفوائد الصحية لتنظيف منزلك بانتظام
ملوك العراق
الريال العراقي
زهرون عمارة
أمس في 17:24
أمس في 16:00
الأربعاء 01 ديسمبر 2021, 15:47
الأربعاء 01 ديسمبر 2021, 15:05
الأربعاء 01 ديسمبر 2021, 06:41
الإثنين 29 نوفمبر 2021, 14:21
السبت 27 نوفمبر 2021, 22:58
الثلاثاء 02 نوفمبر 2021, 11:23
الثلاثاء 02 نوفمبر 2021, 11:23
الثلاثاء 02 نوفمبر 2021, 11:23
Rozan
Roz
Roz
Roz
ماهر مارو
Roz
simon
جاسم1
جاسم1
جاسم1

 

 فوائد مركب الأمينو سيد الموجود فى البيض

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
shamirnda
عضو محترف
عضو محترف
shamirnda


مصر
انثى
العمر : 41
تاريخ الميلاد : 04/07/1980
رقم العضوية : 381
التسجيل : 31/12/2011
عدد المساهمات : 60
الموقع : منتدى angel shamirnda

فوائد مركب الأمينو سيد الموجود فى البيض Empty
مُساهمةموضوع: فوائد مركب الأمينو سيد الموجود فى البيض   فوائد مركب الأمينو سيد الموجود فى البيض Emptyالخميس 12 يناير 2012, 18:01

فوائد مركب الأمينو سيد الموجود فى البيض
يحتوي البيض
على عدد كبير من المواد والعناصر الغذائية الهامة لصحة جسم
الإنسان وسلامته،
ومن أهم تلك المواد مركب الأمينو سيد الذي يعرف فوائده
عدد قليل من الناس، لكن
لاعبي كمال الأجسام والرياضيين فهم يدركون أن هذا
المركب هام جدا لبناء أجسامهم
ولنمو العضلات بشكل ممتاز، ويوجد هذا المركب
في عدد من المواد الغذائية
كالأسماك واللحوم وبعض الخضراوات لكنه موجود
بشكل قليل، وباستثناء البيض حيث
يعتبر مخزون رئيسي له.
والبيض سهل الهضم ويحتوي على عدد كبير من المواد الغذائية
الهامة منها،
الكولسترول ( يعتبر الكولسترول أهم عنصر غذائي للإنسان على
الإطلاق ولكن
زيادته تترسب في الشرايين محدثة تصلب وانسداد ويحتاج الشخص البالغ
السليم
إلي 300 ملغم، والبيضة الواحدة تحتوي على 200 ملغم).

كذلك يحتوي
البيض على عدد من المواد الهامة والفيتامينات، منها فيتامين ب
12 والحديد
وفيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين هـ وفيتامين د والعديد من
العناصر الأخرى مثل
الكولين والأحماض الأمينية الأخرى ويشكل البيض أيضا
مصدراً جوهرياً للثيانين
والربوفلافين والنياسين والفوليت، وهو فيتامين
ضروري للمحافظة على الصحة أثناء
الحمل ويعد البيض، ولا سيما صفاره مصدراً
رئيسياً للكالسيوم والزنك والمنجنيز
فضلاً عن الحديد، كما يحتوي البيض
العادي على 6جرامات من الدهون، منها ما يقل
عن جرامين مشكوك في أنها دهون
مشبعة.

لذلك، توصي منظمة الصحة العالمية
بعدم تناول ما يزيد عن عشر بيضات كاملة
أسبوعيا، بما في ذلك تلك المستخدمة في
المايونيز وكما يؤكد اختصاصيو
التغذية فإن محتوى الدهون يختفي تماماً عند
استبدال كل بيض كامل في وجبتك
ببياض اثنتين من البيض. ويحتوي البيض على أعلى
كمية من البروتينات مقارنة
بأية أغذية أخرى إضافة إلى الأحماض الأمينية اللازمة
لبناء العضلات السليمة
فضلاً عن سهولة هضم هذه العناصر.

وهناك قدر زائد
قليلاً من البروتين في بياض البيض مقارنة بصفار البيض،
لذلك يمكن للمرء أن يحظى
بفوائده حتى أثناء مراقبة مستوى الكولسترول لديه.

والبيض موصوف في الكتب
القديمة وفي الوصفات العديدة للشعر والبشرة
والجلد ولعلاج العديد من الأمراض
وقد ذكر في بعض الكتب على انه عنوان
الذكورة والفحولة للرجال وقد أوصت الكتب
القديمة مثل كتاب الروض العاطر في
نزهة الخاطر علي أن تناول صفار بيضة واحدة
يومياً على الريق يعطي قوة للرجل
تغنيه عن العديد من الأدوية والتركيبات الأخرى
وذكر في كتاب رجوع الشيخ
إلى صباه في القوة على الباه وذكر في كتاب تذكرة داوود
الأنطاكي وذكر في
كتاب تحفه العروس في نزهة النفوس بفوائده للخصوبة والإنجاب
والقوة للرجال
واثبت العلم الحديث كل ذلك بان البيض عنوان القوة للرجل والخصوبة
والجمال
للمرأة فهو يساعد في رفع خصوبة النساء ويروي بان نبياً من الأنبياء
اشتكى
إلي الله من قلة نسل قومه فأمره الله بأكل اللحم والبيض.. وأشهر أنواع

البيض وأغلاها على الإطلاق هو بيض الأسماك والمعروف باسم الكافيار حيث يصل

سعر الكيلو الواحد المستورد إلى 1500 و 2000 يورو.

تحذير :

لا ينصح بأكل البيض بالنسبة
لمرضي القلب وضغط الدم على الخصوص، ويتوجب
عليهم استشارة الطبيب المختص، كذلك
إذا كنت مريضا بأي مرض عموماً ، كما لا
يجب أن تتناول أكثر من بيضة واحدة في
اليوم حتى ولو كنت صحيح البدن وذلك
لمحتواه العالي جداً من الكولسترول ، كما لا
ينصح تماماً بإعطاء البيض
كطعام للطفل الرضيع إلا بعد استشاره الطبيب المختص.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://shamirnda.ahlamontada.com/
امين

فوائد مركب الأمينو سيد الموجود فى البيض 9697e0269535a5ab451f55ecf6797cf6
امين


المغرب
ذكر
التسجيل : 10/01/2012
عدد المساهمات : 8653
الموقع : منتديات أحلى دليل

فوائد مركب الأمينو سيد الموجود فى البيض Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد مركب الأمينو سيد الموجود فى البيض   فوائد مركب الأمينو سيد الموجود فى البيض Emptyالخميس 12 يناير 2012, 18:39

بارك الله فيك
وجزاك الله كل خير
فى ما قدمت

_________________________________
فوائد مركب الأمينو سيد الموجود فى البيض D8090010
http://www.ahladalil.net/t32650-topic
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://admin.ahladalil.com/
egydonity

فوائد مركب الأمينو سيد الموجود فى البيض 718
avatar


مصر
التسجيل : 19/12/2011
عدد المساهمات : 189
الموقع : منتديات ايجي دنيتي

فوائد مركب الأمينو سيد الموجود فى البيض Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد مركب الأمينو سيد الموجود فى البيض   فوائد مركب الأمينو سيد الموجود فى البيض Emptyالثلاثاء 14 فبراير 2012, 19:50

يعطيك الف الف عافيه

موضوع رااائع

وجهود أروع

ننتظر مزيدكم

بشوووق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://egydonity.com/vb
امين

فوائد مركب الأمينو سيد الموجود فى البيض 9697e0269535a5ab451f55ecf6797cf6
امين


المغرب
ذكر
التسجيل : 10/01/2012
عدد المساهمات : 8653
الموقع : منتديات أحلى دليل

فوائد مركب الأمينو سيد الموجود فى البيض Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد مركب الأمينو سيد الموجود فى البيض   فوائد مركب الأمينو سيد الموجود فى البيض Emptyالثلاثاء 14 فبراير 2012, 22:15

بارك الله فيكفوائد مركب الأمينو سيد الموجود فى البيض 35
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://admin.ahladalil.com/
 
فوائد مركب الأمينو سيد الموجود فى البيض
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حميد العامري :: المنتدى العام ::  المواضيع الصحية-
انتقل الى: