منتديات حميد العامري
عدم الشعور بالعطش اتناء الصيام 1318058955801
منتديات حميد العامري
عدم الشعور بالعطش اتناء الصيام 1318058955801
منتديات حميد العامري
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةالمنشوراتالتسجيلدخول
>


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
السيرة النبوية
الملك والصيد
كيف تؤثر حركة الأرض في الفصول؟
طائر البجع
تنتقل الرمال بفعل الرياح
تعرف على اعمق وادي في العالم
دولة جيبوتي
كيف تكونت الجبال المطوية
عاصمة العراق
منتدى برامج نت
السبت 23 أكتوبر 2021, 20:51
الإثنين 11 أكتوبر 2021, 10:49
الثلاثاء 05 أكتوبر 2021, 18:41
الثلاثاء 05 أكتوبر 2021, 18:40
الثلاثاء 05 أكتوبر 2021, 18:40
السبت 18 سبتمبر 2021, 14:26
السبت 18 سبتمبر 2021, 14:25
السبت 18 سبتمبر 2021, 14:24
السبت 18 سبتمبر 2021, 14:23
الثلاثاء 14 سبتمبر 2021, 01:24
الحاج حميد العامري
navigator
جاسم1
جاسم1
جاسم1
الحاج حميد العامري
الحاج حميد العامري
الحاج حميد العامري
الحاج حميد العامري
نور الإيمان

 

 عدم الشعور بالعطش اتناء الصيام

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
امين

عدم الشعور بالعطش اتناء الصيام 9697e0269535a5ab451f55ecf6797cf6
امين

المغرب
ذكر
التسجيل : 10/01/2012
عدد المساهمات : 8653
الموقع : منتديات أحلى دليل

عدم الشعور بالعطش اتناء الصيام Empty
مُساهمةموضوع: عدم الشعور بالعطش اتناء الصيام   عدم الشعور بالعطش اتناء الصيام Emptyالإثنين 15 يوليو 2013, 02:02

عدم الشعور بالعطش اتناء الصيام 8536892w3ujhkhk

عدم الشعور بالعطش اتناء الصيام 20800096
اخواني الأعضاء تحية طيبة لكم جميعا
عدم الشعور بالعطش اتناء الصيام Fasel321my3

عدم الشعور بالعطش اتناء الصيام



نظرا لارتفاع درجة الحرارة و الرطوبة المرتفعة في كل الدول العربية اثناء فترات النهار و فترة الصيام في شهر رمضان الكريم نعاني جميعا من شدة العطش و الجفاف في ساعات الصيام في شهر رمضان الكريم.
و من اهم اعراض الجفاف جفاف الفم و الشعور بالعطش الشديد و خفاف الجلد و الارهاق و الخمول , الافراط في النوم , الصداع , عدم القدرة علي التركيز , و اضرابات في ضربات القلب و قد يتطور الامر عند البعض الي فقدان الوعي تماما
لذا سنقدم لكم مجموعه من النصائح لتقليل الشعور بالعطش و التعرض للجفاف في فترات الصيام طوال شهر رمضان الكريم .




1- يجب شرب 10 اكواب من المياه في فتره عدم الصيام في رمضان
2- يجب تجنب ممارسة اي تمارين رياضية اثناء ساعات الصيام
3-يجب علي قدر ما نستطيع البقاء في مكان منخفض درجة الحرارة و الرطوب حتي لا يفقد الجسم الكثير من الماء عن طريق العرق
4- يجب الاكثار من شرب السوائل خاصة العصائر الطازجة و المشروبات العشبية الساخنة في فترة عدم الصيام ما بين المغرب و الفجر
5-يجب الابتعاد عن المشروبات الغنية بالكافيين مثل القهوة و الشاي و المشروبات الغازية لانها تعمل علي اخراج المثير من المياه من الجسم
6- يجب تجنب اضافة الكثير من الملح و التوابل علي الطعام و تجنب المخللات لانها تتطلب الكثير من المياه في الجسم و تزيد الاحساس بالعطش بصورة كبيرة
7- يجب علي قدر الامكان تجنب التعرض مباشرة لاشعة الشمس اثناء ساعات الصيام
8- يجب ارتداء ثيابا قطنية فضفاضة في حالة الخروج من المنزل و ذلك لتجنب العرق و خسارة الجسم الكثير من المياة
9- تجنب شرب الماء اثناء تناول الطعام لاعطاء فرصه للهضم الجيد للطعام
10- ينصح خبراء التغذية بتناول البطيخ في شهر رمضان حيث ان البطيخ له من أثر ملطف على المعدة و كذلك غني بالعديد من العناصر التى تكفى حاجة الإنسان من الماء والفيتامينات والمعادن طوال ساعات الصيام خاصة فى أيام الصيف الحارة


نتمني ان يتقبل الله منكم صياكم و صالح الاعمال في هذا الشهر الكريم ان شاء الله


عدم الشعور بالعطش اتناء الصيام 5

_________________________________
عدم الشعور بالعطش اتناء الصيام D8090010
http://www.ahladalil.net/t32650-topic
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://admin.ahladalil.com/
الحاج حميد العامري

عدم الشعور بالعطش اتناء الصيام 1411
الحاج حميد العامري

العراق
ذكر
العمر : 69
تاريخ الميلاد : 01/07/1952
رقم العضوية : 1
التسجيل : 04/05/2010
عدد المساهمات : 7818
الموقع : منتديات حميد العامري

عدم الشعور بالعطش اتناء الصيام Empty
مُساهمةموضوع: رد: عدم الشعور بالعطش اتناء الصيام   عدم الشعور بالعطش اتناء الصيام Emptyالثلاثاء 16 يوليو 2013, 03:50

تقبل الله منا ومنكم
الصيام والقيام والتلاوة 
والدعاء وصالح الأعمال
وأن ينقضي عنا شهر رمضان
بخير وعافية ويسر
قد غفرت ذنوبنا واستجبيت أدعيتنا
ونلنا رضى الرحمن
انه هو الحنان المنان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hameed.ahlamontada.net
منصورة

عدم الشعور بالعطش اتناء الصيام 3011
منصورة

الجزائر
انثى
العمر : 58
تاريخ الميلاد : 28/01/1963
رقم العضوية : 93
التسجيل : 01/03/2011
عدد المساهمات : 3533
الموقع : منصورة والجميع

عدم الشعور بالعطش اتناء الصيام Empty
مُساهمةموضوع: رد: عدم الشعور بالعطش اتناء الصيام   عدم الشعور بالعطش اتناء الصيام Emptyالسبت 20 يوليو 2013, 01:44


بــارك الله فـيـك عـلى الموضـوع المميـز
جعـله الله فـي مـواريـن حسنـاتك

تقبـل الله منا ومنكـم الصيام والقيام

بمزيـد مـن الاجـر والثـواب
وجعله في موازين حسناتك

مع اجمل تحية وسلام
من اختكم منصورة
عدم الشعور بالعطش اتناء الصيام Rose
 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://manssora.yoo7.com/
اسلام

عدم الشعور بالعطش اتناء الصيام 630
اسلام

مصر
ذكر
رقم العضوية : 6
التسجيل : 27/06/2010
عدد المساهمات : 147

عدم الشعور بالعطش اتناء الصيام Empty
مُساهمةموضوع: رد: عدم الشعور بالعطش اتناء الصيام   عدم الشعور بالعطش اتناء الصيام Emptyالإثنين 11 نوفمبر 2013, 10:13

كل الشكر والاحترام
ارق تحية لك
ودمت بكل الود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عدم الشعور بالعطش اتناء الصيام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حميد العامري ::  المنتدى الاسلامي :: المواضيع الرمضانية-
انتقل الى: