هل تريدين تقديم طبق مشبع على العشاء؟

هل تريدين تقديم طبق مشبع على العشاء؟ كل ما عليك فعله هو تحضير مكونات كاملة من البروتين والنشويات و الخضار.

هذه الوصفة سهلة وتحتوي على كل العناصر الغذائية الكاملة.

المكونات:

4 قطع دجاج بدون جلد

4 قطع خبز طويلة فرنسي أو حسب الرغبة

2 بيض، مخفوقة في وعاء

1/2 كوب فتات الخبز

1/3 كوب طحين

1/4 كوب جبن بارمجان

1/8 ملعقة ملح

1/4 ملعقة فلفل مطحون

1 ملعقة زيت زيتون

4 شرائح موزاريلا أو جبن بروفلون

1/3 كوب صلصة بندورة جاهزة

هل تريدين تقديم طبق مشبع على العشاء؟ E4c15310

هل تريدين تقديم طبق مشبع على العشاء؟ E4c15310

الطريقة:

1. حضري الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.

2. ضعي ملح وفلفل اسود و جبن بارمجان الى فتات الخبز وقلبيها جيدا.

3. ضعي الطحين و البيض و فتات الخبز في اطباق عميقة قريبة من بعضها البعض. الان ضعي قطع الدجاج في الطحين مع التقليب،
ثم البيض ثم اخيرا قلبيها في فتات الخبز. ضعي القطع الجاهزة في طبق كبير.

4. في مقلاة على درجة متوسطة- مرتفعة الحرارة، يضاف زيت الزيتون. عندما تسخن المقلاة، تضاف قطع الدجاج الى الزيت
وتقلى 3-4 دقائق على كل جانب، أو حتى تصبح ذهبية اللون او تنضج.

5. يقطع الخبز الى النصف، ولكن لا تقطعها بالكامل. يوضع الخبز على ورق مشمع ويوضع في الفرن ليسخن.

6. يضاف الدجاج الى كل شريحة خبز. توضع ملعقتين صلصة بندورة على الدجاج، ثم كمية من جبن الموزاريلا.

7. توضع الشريحة كاملة في الفرن من 2-4 دقائق او حتى تذوب الجبنة. لا تحرقيها.

8. تقدم دافئة مع المزيد من صلصة البندورة وسلطة الخس.

كالعادة إبداع رائع

وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك

بإنتظار الجديد القادم

دمت بكل خير

أج ــمل وأرق باقات ورودى

لردك الجميل ومرورك العطر

تــ ح ــياتيـ لكــ

هل تريدين تقديم طبق مشبع على العشاء؟ 12981210

اشكرك على حسن الانتقاء وجمال العرض

تحياتى اليك

_________________________________

هل تريدين تقديم طبق مشبع على العشاء؟ D8090010

http://www.ahladalil.net/t32650-topic

» تقديم الطعام الصيني
» خطوات تقديم الأفكار النافعة
» المحدِّثون والأصوليون وردُّ الحديث من جهة المتن تقديم وتقريظ / الشيخ يوسف القرضاوي