منتديات حميد العامري
الكعب العالى يضر العمود الفقري 1318058955801
منتديات حميد العامري
الكعب العالى يضر العمود الفقري 1318058955801
منتديات حميد العامري
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةالمنشوراتالتسجيلدخول
>


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
كيف تتجنب مخاطر العملات الرقمية
يمكنك الان العثور على أفضل شركة عمل بحوث جامعية بالادرن
الفوائد الصحية لتنظيف منزلك بانتظام
ملوك العراق
الريال العراقي
زهرون عمارة
معركة النهروان
عاصمة العراق
كيف تؤثر حركة الأرض في الفصول؟
كلمة فضيلة الدكتور شحات العزازي ليلة الإحتفال بالمولد النبوي الشريف بفيلا مكاوي الجمال سرس الليان
اليوم في 06:41
الإثنين 29 نوفمبر 2021, 14:21
السبت 27 نوفمبر 2021, 22:58
الثلاثاء 02 نوفمبر 2021, 11:23
الثلاثاء 02 نوفمبر 2021, 11:23
الثلاثاء 02 نوفمبر 2021, 11:23
الثلاثاء 02 نوفمبر 2021, 11:22
الثلاثاء 02 نوفمبر 2021, 11:20
الأحد 31 أكتوبر 2021, 18:53
السبت 30 أكتوبر 2021, 16:45
ماهر مارو
Roz
simon
جاسم1
جاسم1
جاسم1
جاسم1
جاسم1
navigator
الشيخ الشموتى

 

 الكعب العالى يضر العمود الفقري

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
امين

الكعب العالى يضر العمود الفقري 9697e0269535a5ab451f55ecf6797cf6
امين


المغرب
ذكر
التسجيل : 10/01/2012
عدد المساهمات : 8653
الموقع : منتديات أحلى دليل

الكعب العالى يضر العمود الفقري Empty
مُساهمةموضوع: الكعب العالى يضر العمود الفقري   الكعب العالى يضر العمود الفقري Emptyالإثنين 16 فبراير 2015, 18:19

الكعب العالى يضر العمود الفقري 2013-635169440476845960-684_resized_main

 

كثير من النساء لايعيرون اهتماما لأساليب " المشية " الصحيحة بالرغم من أنها تؤثر فى الانطباع الذى يأخذه الآخرون عن أناقة المرأة وجمالها كما يؤثر على صحتها وسلامة عظامها خاصة بعد أن أصبح "الكعب العالى " من أهم رموز الجاذبية والأنوثة متربعاً على عرش الأناقة كأحد أكثر أشكال الموضة انتشاراً كما أنه يجذب معظم النساء لارتدائه بحثاً عن الأناقة والجمال والثقة بالنفس .
لذا يجب اختيار ماهو مناسب من الأحذية واتباع أساليب المشية الأنيقة والحية حتى لاتنتقص الموضة من جمال المرأة أو صحتها إذا أساءت اختيارها واستخدامها بداية يوضح الدكتور / محمد جمال استشارى جراحة العظام والمفاصل أن القدم مقسمة إلى ثلاث مناطق وهى الكعب وبه سبع عظام ومشط القدم وبه خمس عظام بالإضافة إلى عظام الأصابع وينقسم ضغط الوزن على هذه الأقسام الثلاثة .
ومع زيادة طول الكعب يختل توزيع الوزن على عظام القدم أثناء الوقوف والمشى مما يعد سببا رئيسيا لمشاكل وآلام الظهر ومفاصل الركبتين محذرا من أن ارتداء الكعب البالغ الطول يزيد من الضغط على المفاصل الذى يمكن أن يؤدى بدوره للإصابة بالتهابها وبتشوهات فى الأصابع والعمود الفقرى مع مرور الوقت .
ويشير د / محمد إلى أنه إذا كان لابد من إرتداء الكعب العالى فعلى المرأة محاولة الحد من طول الكعب وفترات إرتداءه كما أن ارتداء الكعب بشكل يومى يستدعى وضع وسادة طبية مخصصة داخل الحذاء حيث تقوم بدور " مقوم " لتخفيف الضغط على مفاصل القدمين ويضيف أنه على كل سيدة أن تختار الكعب المناسب عن طريق مقاييس طبية بحسب طول القدم ووزن الجسم لافتاً إلى أن مصانع الأحذية العالمية توجد لديها رقابة طبية صارمة على المنتجات .
مشيرا إلى أنه بالنسبة للمرأة ذات القدم الصغيرة يمكن أن تكون زواية الكعب العالى حادة بالنسبة لقدمها لدرجة يصعب معها راحة القدم أما المرأة ذات القدم الكبيرة فيمكنها أن ترتدى كعبا أعلى كما أن الوزن يؤثر أيضا فى درجة تحمل ارتداء الكعب العالى وعلى المرأة البدينة أن تختار الكعب العريض ولاتحاول ارتداء كعب رفيع .
كما يؤكد الدكتور على أهمية أن تكون الأصابع مرفوعة عن مستوى الأرض موضحاً أن وجه الحذاء ذو الكعب العالى إذا كان ملاصقا للأرض فإنه يمنع حركة القدم الطبيعية أثناء المشى ويزيد من الإجهاد الذى تبذله العضلات وينبه إلى أنه إذا شعرت المرأة بوجود انحراف فى عظام الإبهام بشكل نتوء جانبى فعليها التقليل قدر الإمكان من ارتداء الكعب العالى ولتجعله فى المناسبات الرسمية فقط , حيث أن هناك بعض السيدات لديهن استعداد لحدوث انحرافات بالكاحل أكثر من غيرهن , مشيراً إلى أن تلك الانحرافات لايكون لها حل إلا بالجراحة وتسبب آلاماً كبيرة .
يقدم الدكتور محمد نصيحة فى حالة شعور الفتاة بآلام أوتقلصات مفاجئة أثناء ارتداء الكعب العالى وهى أن تقوم بخلع الحذاء إذا أمكن لمدة دقيقة وتقوم خلالها بتمرين بسيط هو رفع مشط القدم لأعلى بقدر المستطاع دون الضغط عليه وسوف تتخلص من أى تشنجات فى هذه المنطقة ويضيف أن تمارين المط تريح باطن القدم وتقوى الأوتار العضلية وذلك بأن تقف المرأة على إحدى الساقين مع رفع الركبة بحيث يصبح الفخذ موازياً للأرض لمدة 30 ثانية ويمكنك الاستعانة بكرسى لدعم اليدين إذا لزم الأمر .
وفى السياق نفسه ذكرت دراسة من اللجنة البريطانية العالمية لطلب العظام أن حد الكعب المسموح به يجب ألا يتعدى ال 7 سم حيث تم تحديد زواية ميل وسط القدم تكون 60 درجة فى حالة الكعب ال 7 سم حيث تم تحديد زواية ميل وسط القدم تكون 60 درجة فى حالة الكعب ال 7 سم وأكدت الدراسة أنه مع زيادة ميل زواية القدم بشكل أكبر من ذلك سيكون ضغط الوزن بالكامل على عظام الأصابع مما قد يسبب تشوهات بالقدم قد تصل مع الوقت لآضرار بالعمود الفقرى

_________________________________
الكعب العالى يضر العمود الفقري D8090010
http://www.ahladalil.net/t32650-topic
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://admin.ahladalil.com/
احزان القلب

الكعب العالى يضر العمود الفقري 3011
احزان القلب


مصر
انثى
العمر : 32
تاريخ الميلاد : 05/06/1989
التسجيل : 16/06/2013
عدد المساهمات : 1658
الموقع : منتديات النور والظلمة

الكعب العالى يضر العمود الفقري Empty
مُساهمةموضوع: رد: الكعب العالى يضر العمود الفقري   الكعب العالى يضر العمود الفقري Emptyالثلاثاء 17 فبراير 2015, 21:11

اشكرك لمجهودك المميز  وموضوعك الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.alnor75.com/
منصورة

الكعب العالى يضر العمود الفقري 3011
منصورة


الجزائر
انثى
العمر : 58
تاريخ الميلاد : 28/01/1963
رقم العضوية : 93
التسجيل : 01/03/2011
عدد المساهمات : 3533
الموقع : منصورة والجميع

الكعب العالى يضر العمود الفقري Empty
مُساهمةموضوع: رد: الكعب العالى يضر العمود الفقري   الكعب العالى يضر العمود الفقري Emptyالأربعاء 25 فبراير 2015, 22:14

شكرا لك على الموضوع الجميل
جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لنا
ننتظر إبداعاتك الجميلة بفارغ الصبر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://manssora.yoo7.com/
نور الإيمان

الكعب العالى يضر العمود الفقري 3011
نور الإيمان


مصر
انثى
العمر : 53
تاريخ الميلاد : 16/04/1968
التسجيل : 01/05/2014
عدد المساهمات : 4220
الموقع : منتدى واحة الاسلام

الكعب العالى يضر العمود الفقري Empty
مُساهمةموضوع: رد: الكعب العالى يضر العمود الفقري   الكعب العالى يضر العمود الفقري Emptyالإثنين 16 مارس 2015, 18:50

تسلم الايـآدي على روعه طرحك
الله يعطيك الف عافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
آحتـرآمي لك

الكعب العالى يضر العمود الفقري 752471

_________________________________

الكعب العالى يضر العمود الفقري 6knoli10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.wahet-aleslam.com/vb3
ام ايمان

الكعب العالى يضر العمود الفقري 2710
ام ايمان


مصر
انثى
العمر : 46
تاريخ الميلاد : 05/10/1975
التسجيل : 29/03/2013
عدد المساهمات : 488

الكعب العالى يضر العمود الفقري Empty
مُساهمةموضوع: رد: الكعب العالى يضر العمود الفقري   الكعب العالى يضر العمود الفقري Emptyالإثنين 16 مارس 2015, 20:42

شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيد ♥

جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ♥

ننتظر إبداعاتك الجميلة بفارغ الصبر

_________________________________
منتديات انا عربي ملتقي كل العرب

ركن تعبة المحتوي وتنشيط المنتديات

www.ana3arby.com

شات انا عربي دردشة وتعارف شباب وبنات شات لكل العرب

نورونا مطلوب سوابر للشات


http://www.ana3arby.com/


الكعب العالى يضر العمود الفقري Emptyالكعب العالى يضر العمود الفقري Nالكعب العالى يضر العمود الفقري Aالكعب العالى يضر العمود الفقري Mالكعب العالى يضر العمود الفقري E  الكعب العالى يضر العمود الفقري Mالكعب العالى يضر العمود الفقري Oالكعب العالى يضر العمود الفقري Empty
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الكعب العالى يضر العمود الفقري
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حميد العامري :: المنتدى العام ::  المواضيع الصحية-
انتقل الى: