النوم بعد الافطار أو السحور

النوم بعد الافطار أو السحور

تعوّد كثير من الصائمين بعد تناولهم الإفطار على أخذ غفوة أو قسط من النوم ،

فما صحة هذا السلوك وما تأثيره على صحة الصائم ؟

إن الحركة البدنية التي يقوم بها المصلي في شهر رمضان تساعد في هضم الطعام وتعيد له

النشاط والحيوية وتقلل من الشعور بعسر الهضم ، لأن النوم بعد تناول وجبة طعام كبيرة

ودسمة قد يزيد من خمول الإنسان وكسله

كما يقلل من كفاءة الهضم ويؤدي إلى السمنة ،

لذا يفضل عدم النوم بعد وجبة الإفطار أو السحور

لمدة ساعتين أو ساعة ونصف على الأقل ،

ولا بأس من الاسترخاء قليلا بعد تناول الطعام .

وتظل النصيحة الذهبية :

هي ضرورة الاعتدال في تناول الطعام ، ثم

النهوض لصلاة العشاء أو صلاة الفجر

بعد السحور لما يحويه من فوائد عديدة إذ تساعد

على هضم الطعام ، وتعيد النشاط والحيويه .

الله يعافيكم

وجزاكم الجنة

شكرا لكم على الطرح المميز

احترامي

_________________________________

يعطيك العافية
على المعلومات المفيدة
نترقب المزيد

من جديدك الرائع
مع فائق الإحترام والتقدير

موضوع رائع

مشكور اخى الفاضل

موفق ان شاء الله

تقبل مرورى