منتديات حميد العامري

البوشار و فوائده 1318058955801

المواضيع الأخيرة

» حمامة الفاكهة البرتقالية
البوشار و فوائده I_icon_minitimeأمس في 18:26 من طرف منصورة

» جمهورية كوريا Korean
البوشار و فوائده I_icon_minitimeأمس في 18:26 من طرف منصورة

» شواطىء الجنة البيضاء باستراليا
البوشار و فوائده I_icon_minitimeأمس في 18:26 من طرف منصورة

» بماذا تشتهر تركيا
البوشار و فوائده I_icon_minitimeأمس في 18:09 من طرف منصورة

» شركات تشطيب واجهات - افضل شركة تشطيب ( عقارى 01020115117 )
البوشار و فوائده I_icon_minitimeأمس في 15:42 من طرف مارفى مينا

»  أكثر السرور
البوشار و فوائده I_icon_minitimeالثلاثاء 10 ديسمبر 2019, 23:02 من طرف منصورة

»  السمع والبصر
البوشار و فوائده I_icon_minitimeالثلاثاء 10 ديسمبر 2019, 23:01 من طرف منصورة

» الجاذبية
البوشار و فوائده I_icon_minitimeالثلاثاء 10 ديسمبر 2019, 22:59 من طرف منصورة

» اختصارات الفرانكو
البوشار و فوائده I_icon_minitimeالثلاثاء 10 ديسمبر 2019, 22:40 من طرف منصورة

» سورة الأنفال مكتوبة
البوشار و فوائده I_icon_minitimeالثلاثاء 10 ديسمبر 2019, 20:25 من طرف الحاج حميد العامري

احصائيات

أعضاؤنا قدموا 62402 مساهمة في هذا المنتدى في 16458 موضوع

هذا المنتدى يتوفر على 2237 عُضو.

آخر عُضو مُسجل هو الماسة الذهبية فمرحباً به.


    البوشار و فوائده

    نوسيبة
    نوسيبة

    البوشار و فوائده 0793e5fc0970e2e02bca1a5275ec4b5c

    انثى
    الجزائر

    رقم العضوية : 2209
    التسجيل : 14/06/2019
    عدد المساهمات : 266

    البوشار و فوائده Empty البوشار و فوائده

    مُساهمة من طرف نوسيبة في الإثنين 01 يوليو 2019, 04:26

    البوشار و فوائده Ldkkff

    يَعْتَبِرُ البوشار مِنْ فَصِيلَةِ البقوليات وَسَنَتَعَرَّفُ فِي الْمَقَالِ التَّالِيعَلِيَّ أهْمِ فوائد البوشار كما و تعود نشأته من حبوب الذرة الجافة والتي تنفجر من النواة اثناء طهيها ويرجع سبب الانتفاخ إلى الخاصية التي تتمتع بها نواتها والتي تَتَمَثَّلُ بِالْقِشْرَةِ الَّتِي تَحْتَوِي عَلَى كَمِّيَّاتٍ كَبِيرَةً من الماء والحشوة المكونة من النشا فعند تعرضها للحرارة يضغط الماء على القشرة التي تنفجر وتخرج المادة النشوية وهُنَاكَ الْعَدِيدَ مِنَ التِّقْنِيَّاتِ الَّتِي يَتَمَ اِسْتِخْدَامُهَا لتحضير البوشار أمّا عن طريق القلي بزيت أو عن طرق إستخدام أجهزة الكترونية كهرابائية كمان أنَّ البوشار يعتبر من المسليات ويشتهر تناولة في السنما والاماكن العامة فتابع معنا اهم فوائد البوشار علي النحو التالي.
    فوائد البوشار:
    من أهم فوائد البوشار انه يَحْتَوِي البوشار عَلَى كَمِّيَّةٍ كَبِيرَةٍ مِنَ الْمَوَادِّ الْمُضَادَّةِ لِلْأَكْسَدَةِ والتي تفوق الكمية الموجودة في الفواكه والخضراوات، الأمر الذي من شأنه أن يحافظ على صحة الجسم ويحميه من الأمراض.
    تحتوي حبوب الذرة على مادة اللوتين التي تحمي العيون من الإصابة بالأمراض المتعلقة بالرؤية، كالتنكس البقعي.
    ومن أهم فوائد البوشار انه علاج مشاكل الهضم، وتسهيل حركة الأمعاء، حَيْثُ يَرْجِعَ ذَلِكَ إِلَى اِحْتِوَاء الذَّرَّةِ عَلَى كَمِّيَّاتٍ كَبِيرَةٍ مِنَ الْأَلْيَافِ
    لا تحتوي على الدهون الضارة أو الكوليسترول، بالإضافة إلى عدم وجود أي سكريات فيه، فبالتالي هي تعد وجبة صحية لمرضى القلب والسكري.
    تساعد على فقدان الوزن، وذلك لأنها تمد الإنسان الشعور بالشبع وتقلل رغبته في تناول الطعام، أو حتى تناول المسليات الأخرى.
    بسبب احتواء الذرة على الفسفور والأملاح المعدنية الأخرى، فيه تساعد على حماية العظام وإكسابها القوة.
    ومنأهم فوائد البوشار انه يحتوي على مجموع من الفيتامينات وأهمها فيتامين (ب)، والذي يلعب دوراً كبيراً في إتمام العمليات الحيوية في الجسم، كالأيض وإنتاج الطاقة، عدا عن قدرة فيتامين (ب) بتخفيف الشعور بالكآبة والضيق وتحقيق التوازن النفسي، بالإضافة إلى حماية الجهاز العصبي.
    ومن اهم فوائد البوشار أنَّه يَعْمَلُ عَلَى تَحْفِيز الْمُخِّ لإفراز مادة السياتونين، والتي تساعد على الشعور باليقظة، ولكن دون أن تكون لها أي أعراض جانبية على ضغط الدم.
    كما و يحتوي البوشار على مجموعة من الأحماض، كحمض الفوليك، وحمض البانتوثينيك، بالإضافة إلى حمض الفريليك، والذي بينت الأبحاث والدراسات بأنه قادر على القضاء على الخلايا السرطانية.
    أمل الغد
    أمل الغد

    البوشار و فوائده D5883583fdf9e32a8537b1ec7193f5cb

    انثى
    مصر

    رقم العضوية : 2207
    التسجيل : 13/06/2019
    عدد المساهمات : 221

    البوشار و فوائده Empty رد: البوشار و فوائده

    مُساهمة من طرف أمل الغد في الخميس 04 يوليو 2019, 03:57

    موضوع رائع
    شكرا لكم
    و بارك الله فيكم
    دمتم بخير


    ********** التوقيع **********
    البوشار و فوائده 1560717294971

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس 12 ديسمبر 2019, 00:42