منتديات حميد العامري
طرح اكثر من رائع   الله يعطيك الف عافيه  1318058955801
منتديات حميد العامري
طرح اكثر من رائع   الله يعطيك الف عافيه  1318058955801
منتديات حميد العامري
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةالمنشوراتالتسجيلدخول
>

 

 طرح اكثر من رائع الله يعطيك الف عافيه

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
mounim3000

طرح اكثر من رائع   الله يعطيك الف عافيه  630
mounim3000


مصر
رقم العضوية : 80
التسجيل : 05/02/2011
عدد المساهمات : 147

طرح اكثر من رائع   الله يعطيك الف عافيه  Empty
مُساهمةموضوع: طرح اكثر من رائع الله يعطيك الف عافيه    طرح اكثر من رائع   الله يعطيك الف عافيه  Emptyالثلاثاء 31 يناير 2012, 17:38

طرح اكثر من رائع   الله يعطيك الف عافيه  Get-11-2011-almlf_com_f09l93gt



وجدت دراسة أجريت بإسبانيا .....
أن إضافة ثمرة الجوز إلى النظام اليومي قد يساعد الأفراد على تجنب بعض المشاكل الصحية.


وتبين للدارسين أن نظام حمية متوسطي يتضمن خضارا وفواكه
وسمكا وجوزا يزيد من إمكانية تجنب المشاكل الناجمة عن التغذية غير الصحية
من قبيل ارتفاع الضغط الدموي ونسبة الكوليسترول .


وكانت الفوائد الصحية لتناول ثمرة الجوز باعتدال
معروفة في السابق، لكن الدراسة التي أنجزها فريق من جامعة روفيرا إ فيرخيلي
بإسبانيا، سعت إلى معرفة تأثير هذه الثمرة على النظام الغذائي لعينة تضم
1200 متطوع.


وقد قُسمت العينة إلى ثلاث مجموعات: مجموعة أولى
وجهت لها إرشادات فيما يتعلق بتجنب النظام الغذائي الدسم، ومجموعة طلب منها
أن تلتزم بنظام حمية متوسطي بما فيه تناول ليتر من زيت الزيتون أسبوعيا،
بينما طلب من المجموعة الثالثة أن تعزز نظام حميتها المتوسطي بتناول 300
غراما من ثمر الجوز.


ولم يطلب من أي من هذه المجموعات الثلاث الالتزام بقدر معين من الحراريات.

وبعد سنة بينت النتائج أن الحالة الصحية لأفراد
المجموعة الأولى تحسنت بنسبة 2% وبنسبة 6,7 % في المجموعة الثانية وبنسبة
13,7 % للمجموعة الثالية.


ولم يبد على أفراد المجموعة الأخيرة أنهم فقدوا من وزنهم، لكن نسب الكوليسترول والضغط الدموي انخفضت بشكل واضح.


م / ن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملاك الروووح

طرح اكثر من رائع   الله يعطيك الف عافيه  3011
avatar


السعودية
انثى
رقم العضوية : 135
التسجيل : 24/04/2011
عدد المساهمات : 3026
الموقع : منتديات ملاك الروح

طرح اكثر من رائع   الله يعطيك الف عافيه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرح اكثر من رائع الله يعطيك الف عافيه    طرح اكثر من رائع   الله يعطيك الف عافيه  Emptyالثلاثاء 31 يناير 2012, 21:32


ذائقة قبلت السماء بجمالها

راق لى كثيرا طرحكي

سلمت يمينا نثرت فأبدعت

بانتظار جديدكي بكل شوق

حبي والورد الجوري لروحكي العذبة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.malakooo.com/vb/index.php
egydonity

طرح اكثر من رائع   الله يعطيك الف عافيه  718
avatar


مصر
التسجيل : 19/12/2011
عدد المساهمات : 189
الموقع : منتديات ايجي دنيتي

طرح اكثر من رائع   الله يعطيك الف عافيه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرح اكثر من رائع الله يعطيك الف عافيه    طرح اكثر من رائع   الله يعطيك الف عافيه  Emptyالثلاثاء 14 فبراير 2012, 19:39

يعطيك الف الف عافيه

موضوع رااائع

وجهود أروع

ننتظر مزيدكم

بشوووق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://egydonity.com/vb
 
طرح اكثر من رائع الله يعطيك الف عافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حميد العامري :: المنتدى العام ::  المواضيع الصحية-
انتقل الى: