منتديات حميد العامري
السمك مع البطاطس 1318058955801
منتديات حميد العامري
السمك مع البطاطس 1318058955801
منتديات حميد العامري
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةالمنشوراتالتسجيلدخول
>


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
كيف تتجنب مخاطر العملات الرقمية
يمكنك الان العثور على أفضل شركة عمل بحوث جامعية بالادرن
الفوائد الصحية لتنظيف منزلك بانتظام
ملوك العراق
الريال العراقي
زهرون عمارة
معركة النهروان
عاصمة العراق
كيف تؤثر حركة الأرض في الفصول؟
كلمة فضيلة الدكتور شحات العزازي ليلة الإحتفال بالمولد النبوي الشريف بفيلا مكاوي الجمال سرس الليان
اليوم في 06:41
الإثنين 29 نوفمبر 2021, 14:21
السبت 27 نوفمبر 2021, 22:58
الثلاثاء 02 نوفمبر 2021, 11:23
الثلاثاء 02 نوفمبر 2021, 11:23
الثلاثاء 02 نوفمبر 2021, 11:23
الثلاثاء 02 نوفمبر 2021, 11:22
الثلاثاء 02 نوفمبر 2021, 11:20
الأحد 31 أكتوبر 2021, 18:53
السبت 30 أكتوبر 2021, 16:45
ماهر مارو
Roz
simon
جاسم1
جاسم1
جاسم1
جاسم1
جاسم1
navigator
الشيخ الشموتى

 

 السمك مع البطاطس

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
امين

السمك مع البطاطس 9697e0269535a5ab451f55ecf6797cf6
امين


المغرب
ذكر
التسجيل : 10/01/2012
عدد المساهمات : 8653
الموقع : منتديات أحلى دليل

السمك مع البطاطس Empty
مُساهمةموضوع: السمك مع البطاطس   السمك مع البطاطس Emptyالأربعاء 03 فبراير 2016, 23:19

السمك مع البطاطس في الفرن تبدو من الاكلات الدسمة التي تؤدي الي زيادة في الوزن بطريقة مفرطة , ولكن معنا اليوم سوف نثبت لكي العكس , فاليوم سوف نقدم لكي الوصفة المنزلية لعمل السمك مع البطاطس في الفرن للرجيم , فتعلمي معنا تلك الوصفة .

المقادير:
5 حبات من البطاطس المقشرة والمقطعة الي أصابع .
2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون .
3 ملاعق من القرشلة .
حبة من عصير الليمون .
2 ملعقة من البقدونس .
4 قطع من السمك الفيلية بما يعادل 150 جرام .
عبوة من البندورة الكرزية .

طريقة تحضير السمك والبطاطس في الفرن :
1-جففي البطاطس المقشرة والمقطعة علي ورقة مناديل ثم رصيها في صينية الفرن , والان انثري فوقها نصف زيت الزيتون والملح .

2-ثم ادخلي البطاطس في الفرن لمدة 40 دقيقة مع قلبها علي الجهة الأخرى في منتصف المدة .

3-اخلطي القرشلة مع الليمون والبقدونس .
4- وفي صينية اخري نضع القليل من السمك الفيلية وفةقه خليط من القرشلة ثم ننثر باقي زيت الزيتون .

5-والان نضع القليل من الفيلية البندورة ثم نطبخها في الفرن لمدة 15 دقيقة .


السمك مع البطاطس Fish_and_chips

_________________________________
السمك مع البطاطس D8090010
http://www.ahladalil.net/t32650-topic
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://admin.ahladalil.com/
منصورة

السمك مع البطاطس 3011
منصورة


الجزائر
انثى
العمر : 58
تاريخ الميلاد : 28/01/1963
رقم العضوية : 93
التسجيل : 01/03/2011
عدد المساهمات : 3533
الموقع : منصورة والجميع

السمك مع البطاطس Empty
مُساهمةموضوع: رد: السمك مع البطاطس   السمك مع البطاطس Emptyالخميس 04 فبراير 2016, 19:40

شكرا لك
على الموضوع الجميل والمفيد
جزاك الله الف خير
على كل ما تقدمونه لهذا المنتدى
ننتظر إبداعاتك الجميلة بفارغ الصبر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://manssora.yoo7.com/
علا المصرى

السمك مع البطاطس 3011
علا المصرى


مصر
انثى
العمر : 28
تاريخ الميلاد : 21/05/1993
التسجيل : 04/09/2014
عدد المساهمات : 6057
الموقع : علا بنت الشاطىء

السمك مع البطاطس Empty
مُساهمةموضوع: رد: السمك مع البطاطس   السمك مع البطاطس Emptyالخميس 04 فبراير 2016, 22:27

جزاكِم الله كل خير عالأنتقاء الرائع 
دمتم بهذا التألق الدائم

_________________________________
السمك مع البطاطس Oqf3ba11
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://olaa-elmasry.alamountada.com/
امين

السمك مع البطاطس 9697e0269535a5ab451f55ecf6797cf6
امين


المغرب
ذكر
التسجيل : 10/01/2012
عدد المساهمات : 8653
الموقع : منتديات أحلى دليل

السمك مع البطاطس Empty
مُساهمةموضوع: رد: السمك مع البطاطس   السمك مع البطاطس Emptyالأحد 07 فبراير 2016, 14:51

السمك مع البطاطس 134728416112نورتنا و نورت منتدانا شكرا على الردود الجميلة


نتمنى لكم متعة و استفادة و إفادة


تحياتي


السمك مع البطاطس 134728416112

_________________________________
السمك مع البطاطس D8090010
http://www.ahladalil.net/t32650-topic
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://admin.ahladalil.com/
الشيماء

السمك مع البطاطس 3011
الشيماء


مصر
انثى
التسجيل : 17/09/2015
عدد المساهمات : 1275

السمك مع البطاطس Empty
مُساهمةموضوع: رد: السمك مع البطاطس   السمك مع البطاطس Emptyالأحد 07 فبراير 2016, 15:56

طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار,,~

_________________________________
السمك مع البطاطس C1426691517581
السمك مع البطاطس 11141111
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
السمك مع البطاطس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حميد العامري :: منتدى الأسرة ::  عالم المطبخ-
انتقل الى: