منتديات حميد العامري
الفوائد الصحيّة للتين 1318058955801
منتديات حميد العامري
الفوائد الصحيّة للتين 1318058955801
منتديات حميد العامري
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةالمنشوراتالتسجيلدخول
>


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
السيرة النبوية
الملك والصيد
كيف تؤثر حركة الأرض في الفصول؟
طائر البجع
تنتقل الرمال بفعل الرياح
تعرف على اعمق وادي في العالم
دولة جيبوتي
كيف تكونت الجبال المطوية
عاصمة العراق
منتدى برامج نت
السبت 23 أكتوبر 2021, 20:51
الإثنين 11 أكتوبر 2021, 10:49
الثلاثاء 05 أكتوبر 2021, 18:41
الثلاثاء 05 أكتوبر 2021, 18:40
الثلاثاء 05 أكتوبر 2021, 18:40
السبت 18 سبتمبر 2021, 14:26
السبت 18 سبتمبر 2021, 14:25
السبت 18 سبتمبر 2021, 14:24
السبت 18 سبتمبر 2021, 14:23
الثلاثاء 14 سبتمبر 2021, 01:24
الحاج حميد العامري
navigator
جاسم1
جاسم1
جاسم1
الحاج حميد العامري
الحاج حميد العامري
الحاج حميد العامري
الحاج حميد العامري
نور الإيمان

 

 الفوائد الصحيّة للتين

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الحاج حميد العامري

الفوائد الصحيّة للتين 1411
الحاج حميد العامري

العراق
ذكر
العمر : 69
تاريخ الميلاد : 01/07/1952
رقم العضوية : 1
التسجيل : 04/05/2010
عدد المساهمات : 7818
الموقع : منتديات حميد العامري

الفوائد الصحيّة للتين Empty
مُساهمةموضوع: الفوائد الصحيّة للتين   الفوائد الصحيّة للتين Emptyالخميس 25 أبريل 2019, 21:27

الفوائد الصحيّة للتين
الفوائد الصحيّة للتين %D9%85%D8%A7_%D9%87%D9%8A_%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF_%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A%D9%86
 للتين فوائد صحية عديدة لاحتوائه على 
كميات كبيرة من المعادن ، والفيتامينات ، 
ومضادات الأكسدة ، ونذكر منها ما يأتي:
* الإمساك: يحتوي التين الطازج والمجفف 
على كميات كبيرة من الألياف ، مما يجعله 
مليّناً طبيعيّاً للأمعاء ، ويقي من الإصابة 
بالإمساك . 
* إنقاص الوزن: يعتبر التين مصدراً ممتازاً 
للألياف ، ومن المعروف فعالية الأطعمة الغنية 
بالألياف في المحافظة على الوزن والتحكم فيه
* تخفيض مستويات الكولسترول: يحوي التين  
الألياف القابلة للذوبان التي تدعى البكتين والتي 
تعمل على التخلص من الكولسترول الزائد 
والضار في الجسم ، وطرحه خارجاً. 
* صحة القلب: يعتبر التين غنيّاً بالفينول 
والحمض الدهني أوميغا-6 اللذين يعززان 
صحة القلب، ويقلّلان من خطر الإصابة 
بمرض القلب التاجي . 
* سرطان القولون: يُعتقد أنّ الألياف 
الموجودة في التين قادرة على التخلص 
من المواد المسرطنة ، مما يقلل خطر 
الإصابة بأنواع عدة من السرطان ، 
وخصوصاً سرطان القولون. 
ضغط الدم: قد يؤدي انخفاض استهلاك 
البوتاسيوم وارتفاع استهلاك الصوديوم 
على هيئة ملح الطعام إلى ارتفاع ضغط 
الدم ، ويساهم التين الذي يحتوي على 
مستويات عالية من البوتاسيوم ومنخفضة 
من الصوديوم في الوقاية من ارتفاع ضغط 
الدم. 
* سرطان الثدي: يساهم استهلاك الفواكه 
التي تحتوي على كميات كبيرة من الألياف 
في الوقاية من الإصابة بسرطان الثدي ، 
كالتمر، والتفاح، والخوخ، والتين. 
* الضعف الجنسي: يُعرف التين بمساهمته 
بالتقليل من الضعف الجنسي ، إذ يمكن لنقع 
حبتين تين في الحليب لليلة كاملة وشربه في 
اليوم التالي أن يعزز القوة الجنسية ويزيد 
الوزن . 
* هشاشة العظام: يعتبر التين مصدراً جيداً 
للكالسيوم ؛ لذلك يمكن أن يقي من الإصابة 
بهشاشة العظام. والتين أفضل مصدر نباتي 
للكالسيوم.
* مرض السكري: تشير بعض الأدلة كما 
ذكرنا إلى قدرة أوراق شجرة التين على تنظيم 
السكر في الدم، إذ أظهرت دراسة أجريت عام 
2016 تحسين مستخلص أوراق التين للاستجابة للإنسولين ، وجدير بالذكر أن هذا المستخلص ليس 
بديلاً عن النظام الغذائي الصحي ، والأدوية ، 
والفحص المنتظم لسكري الدم.
* البشرة: على الرغم من عدم وجود أدلة 
علمية قاطعة ، إلا أن البحوث الأولية تشير 
إلى فوائد التين للبشرة ، حيث استُخدم التين 
في الطب الشعبي لعلاج العديد من أمراض 
البشرة ومشاكلها ، كالإكزيما ، والصدفية ، 
والبهاق ، كما يمكن لحليب شجرة التين أن 
يزيل الثآليل عند وضعه عليها بحسب دراسة 
أجريت عام 2007، بالإضافة إلى استخدام 
التين في صنع قناع مغذٍّ للبشرة غني بمضادات 
الأكسدة ، وذلك بهرس التين ووضعه على 
الوجه بحركة دائرية، ثم تركه لمدة 10-15 
دقيقة وغسله، ولكن لا يجدر بأي شخص يعاني 
من حساسية ضد حليب التين أن يستخدمه.
* الشعر: يُعتقد أن التين يساهم في ترطيب 
وتقوية الشعر، وتعزيز نموه، كما أنه أحد 
المكونات الشهيرة لشامبو الشعر والبلسم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hameed.ahlamontada.net
نور الإيمان

الفوائد الصحيّة للتين 3011
نور الإيمان

مصر
انثى
العمر : 53
تاريخ الميلاد : 16/04/1968
التسجيل : 01/05/2014
عدد المساهمات : 4220
الموقع : منتدى واحة الاسلام

الفوائد الصحيّة للتين Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفوائد الصحيّة للتين   الفوائد الصحيّة للتين Emptyالجمعة 26 أبريل 2019, 03:23

متصفح رآئع وجميل
سلمت يدآكم
بآرك الله فيكم
الله يعطيكم الصحة والعآفية

_________________________________

الفوائد الصحيّة للتين 6knoli10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.wahet-aleslam.com/vb3
 
الفوائد الصحيّة للتين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حميد العامري :: المنتدى العام ::  المواضيع الصحية-
انتقل الى: