منتديات حميد العامري

الفوائد الصحيّة للتين 1318058955801

المواضيع الأخيرة

احصائيات

أعضاؤنا قدموا 62372 مساهمة في هذا المنتدى في 16426 موضوع

هذا المنتدى يتوفر على 2237 عُضو.

آخر عُضو مُسجل هو الماسة الذهبية فمرحباً به.


    الفوائد الصحيّة للتين

    الحاج حميد العامري
    الحاج حميد العامري

    الفوائد الصحيّة للتين 1411

    ذكر
    العراق
    رقم العضوية : 1
    العمر : 67
    التسجيل : 04/05/2010
    عدد المساهمات : 6315
    الموقع : منتديات حميد العامري

    الفوائد الصحيّة للتين Empty الفوائد الصحيّة للتين

    مُساهمة من طرف الحاج حميد العامري في الخميس 25 أبريل 2019, 21:27

    الفوائد الصحيّة للتين
    الفوائد الصحيّة للتين %D9%85%D8%A7_%D9%87%D9%8A_%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF_%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A%D9%86
     للتين فوائد صحية عديدة لاحتوائه على 
    كميات كبيرة من المعادن ، والفيتامينات ، 
    ومضادات الأكسدة ، ونذكر منها ما يأتي:
    * الإمساك: يحتوي التين الطازج والمجفف 
    على كميات كبيرة من الألياف ، مما يجعله 
    مليّناً طبيعيّاً للأمعاء ، ويقي من الإصابة 
    بالإمساك . 
    * إنقاص الوزن: يعتبر التين مصدراً ممتازاً 
    للألياف ، ومن المعروف فعالية الأطعمة الغنية 
    بالألياف في المحافظة على الوزن والتحكم فيه
    * تخفيض مستويات الكولسترول: يحوي التين  
    الألياف القابلة للذوبان التي تدعى البكتين والتي 
    تعمل على التخلص من الكولسترول الزائد 
    والضار في الجسم ، وطرحه خارجاً. 
    * صحة القلب: يعتبر التين غنيّاً بالفينول 
    والحمض الدهني أوميغا-6 اللذين يعززان 
    صحة القلب، ويقلّلان من خطر الإصابة 
    بمرض القلب التاجي . 
    * سرطان القولون: يُعتقد أنّ الألياف 
    الموجودة في التين قادرة على التخلص 
    من المواد المسرطنة ، مما يقلل خطر 
    الإصابة بأنواع عدة من السرطان ، 
    وخصوصاً سرطان القولون. 
    ضغط الدم: قد يؤدي انخفاض استهلاك 
    البوتاسيوم وارتفاع استهلاك الصوديوم 
    على هيئة ملح الطعام إلى ارتفاع ضغط 
    الدم ، ويساهم التين الذي يحتوي على 
    مستويات عالية من البوتاسيوم ومنخفضة 
    من الصوديوم في الوقاية من ارتفاع ضغط 
    الدم. 
    * سرطان الثدي: يساهم استهلاك الفواكه 
    التي تحتوي على كميات كبيرة من الألياف 
    في الوقاية من الإصابة بسرطان الثدي ، 
    كالتمر، والتفاح، والخوخ، والتين. 
    * الضعف الجنسي: يُعرف التين بمساهمته 
    بالتقليل من الضعف الجنسي ، إذ يمكن لنقع 
    حبتين تين في الحليب لليلة كاملة وشربه في 
    اليوم التالي أن يعزز القوة الجنسية ويزيد 
    الوزن . 
    * هشاشة العظام: يعتبر التين مصدراً جيداً 
    للكالسيوم ؛ لذلك يمكن أن يقي من الإصابة 
    بهشاشة العظام. والتين أفضل مصدر نباتي 
    للكالسيوم.
    * مرض السكري: تشير بعض الأدلة كما 
    ذكرنا إلى قدرة أوراق شجرة التين على تنظيم 
    السكر في الدم، إذ أظهرت دراسة أجريت عام 
    2016 تحسين مستخلص أوراق التين للاستجابة للإنسولين ، وجدير بالذكر أن هذا المستخلص ليس 
    بديلاً عن النظام الغذائي الصحي ، والأدوية ، 
    والفحص المنتظم لسكري الدم.
    * البشرة: على الرغم من عدم وجود أدلة 
    علمية قاطعة ، إلا أن البحوث الأولية تشير 
    إلى فوائد التين للبشرة ، حيث استُخدم التين 
    في الطب الشعبي لعلاج العديد من أمراض 
    البشرة ومشاكلها ، كالإكزيما ، والصدفية ، 
    والبهاق ، كما يمكن لحليب شجرة التين أن 
    يزيل الثآليل عند وضعه عليها بحسب دراسة 
    أجريت عام 2007، بالإضافة إلى استخدام 
    التين في صنع قناع مغذٍّ للبشرة غني بمضادات 
    الأكسدة ، وذلك بهرس التين ووضعه على 
    الوجه بحركة دائرية، ثم تركه لمدة 10-15 
    دقيقة وغسله، ولكن لا يجدر بأي شخص يعاني 
    من حساسية ضد حليب التين أن يستخدمه.
    * الشعر: يُعتقد أن التين يساهم في ترطيب 
    وتقوية الشعر، وتعزيز نموه، كما أنه أحد 
    المكونات الشهيرة لشامبو الشعر والبلسم.
    نور الإيمان
    نور الإيمان

    الفوائد الصحيّة للتين 363e2254eeb828dcc4139896e5478006

    انثى

    العمر : 51
    التسجيل : 01/05/2014
    عدد المساهمات : 3420
    الموقع : منتدى واحة الاسلام

    الفوائد الصحيّة للتين Empty رد: الفوائد الصحيّة للتين

    مُساهمة من طرف نور الإيمان في الجمعة 26 أبريل 2019, 03:23

    متصفح رآئع وجميل
    سلمت يدآكم
    بآرك الله فيكم
    الله يعطيكم الصحة والعآفية


    ********** التوقيع **********

    الفوائد الصحيّة للتين 6knoli10

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس 12 ديسمبر 2019, 02:04